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    抑郁癥

    哪些成功人士易患抑郁癥

    分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 10-24

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    最近,時(shí)常從媒體傳出各種成功人士自殺的消息。2005年2月18日上午,安徽蚌埠市統(tǒng)計(jì)局局長劉敏從市政府辦公樓9層跳下,自殺身亡。事隔一日,韓國影視紅星李恩珠在自己家中自殺身亡,也在同一個(gè)月,湖南常德一位千萬富翁在自己的小商店中上吊自殺……

      毫無疑問,這些人均是成功人士。他們?yōu)槭裁匆呱辖^路自殺呢?追究起來,抑郁發(fā)作是這些成功人士的殺手。而從人格類型分析,幾種人格類型有助于成功人士攀向事業(yè)頂峰,但同時(shí)也為他們患上抑郁癥埋下伏筆。

      我們不難發(fā)現(xiàn),以上成功人士在生前都深受抑郁情緒的困擾。也許引起抑郁的因素不相同,但最后都形成抑郁癥,也就是因?yàn)橐钟舭Y,讓這些成功人士的生命失去了色彩,讓他們感到生不如死,痛苦萬分,讓他們感到絕望,失去了生活的勇氣,最終選擇了死亡,選擇了自殺。

      成功人士更容易患上抑郁癥

      為什么成功人士患上抑郁癥的可能性更大?可以從人格類型上分析。

      “精力旺盛型”人格:

      一般來說,一個(gè)人要成功,除了要比較聰明,有豐富的知識之外,還必須有充沛的精力、不知疲倦、熱情奔放、勤奮努力、堅(jiān)韌頑強(qiáng)等品質(zhì),通常我們稱具有這些特點(diǎn)的個(gè)性為“精力旺盛型”人格特征。但是,精力旺盛型人格特征也可以稱為躁狂型人格特征,也就是說他們長期處于一種非常輕微的躁狂狀態(tài),在這種狀態(tài)下其能力達(dá)到超水平發(fā)揮,往往會(huì)獲得較大的成功。

      躁狂的反面就是抑郁,也就是說有躁狂癥的人發(fā)生抑郁的可能性比常人大很多。而如果發(fā)生抑郁,專業(yè)上稱為“雙相障礙”,就是“躁狂抑郁癥”,躁狂與抑郁接替發(fā)生,抑郁發(fā)作嚴(yán)重時(shí)就會(huì)有自殺念頭。而且這類人他們的自殺念頭往往十分隱蔽,家人和朋友很難發(fā)現(xiàn),一旦發(fā)生自殺,成功率很高。一般來說,輕微躁狂狀態(tài)調(diào)整得好,不會(huì)向躁狂抑郁癥發(fā)展,但有些人因?yàn)槭聵I(yè)成功而忽略了這種精神上的亞健康,往往在外界不良因素的刺激下進(jìn)展為抑郁。

      “性格抑郁型”人格:

      另外一種性格的人也容易成功,這種人為人謙和、做事沉穩(wěn)、一旦目標(biāo)確定,就會(huì)堅(jiān)定不移地走下去,然而與此同時(shí),他們往往情感細(xì)膩,內(nèi)心感情豐富,但不易向外人透露心聲,性格較為內(nèi)向,多思慮,這種也屬于“性格抑郁型”人格。這是種偏向悲觀的人格特征,遇事容易往壞處想,順境時(shí)悲觀情緒被掩蓋起來,但碰到負(fù)面消息多時(shí),他們?nèi)菀自谶@種人格的基礎(chǔ)發(fā)生重型抑郁發(fā)作。

      “環(huán)性人格”:

      還有一種性格叫做“環(huán)性人格”,也就是精力旺盛型人格與抑郁型人格相互交替,也容易發(fā)生雙相障礙,出現(xiàn)抑郁發(fā)作導(dǎo)致自殺。環(huán)性人格的人時(shí)而表現(xiàn)得思維敏捷、精神煥發(fā)、雄心勃勃———這種積極的心態(tài)和向上的動(dòng)力都能使人容易獲得成功;但他們在另一些時(shí)候就顯出性格的另一個(gè)極端,表現(xiàn)為沉默寡言、猶豫不決、萎靡不振、終日愁眉不展、甚至悲觀抑郁。這兩種看起來差距極大的性格同時(shí)存在這些人身上。“環(huán)性人格”也屬于人格障礙的一種,許多有天賦和創(chuàng)造力的成功人士都有這種表現(xiàn),他們應(yīng)當(dāng)注意在抑郁悲觀情緒出現(xiàn)的時(shí)候,想方法進(jìn)行排解。

      此外,除了人格類型,成功路上的“風(fēng)霜雨雪”也是誘發(fā)抑郁癥的外界因素。成功之路不是一帆風(fēng)順的,是不平坦的。現(xiàn)代社會(huì)瞬息萬變、競爭激烈,因此成功人士在向上攀登的路上無不時(shí)刻都會(huì)承受巨大的心理壓力。這些長期的、巨大的壓力以及各種社會(huì)心理因素,都可能誘發(fā)或者加重抑郁癥。

      醫(yī)生視角

      抑郁發(fā)作的表現(xiàn)多種多樣

      常常會(huì)有情緒低落,心情抑郁、壓抑或內(nèi)心煩悶、暗淡,或找不到愉快的事情,或者容易發(fā)脾氣;對自己平時(shí)感興趣的事情缺乏興趣。

      有人常常責(zé)怪自己,認(rèn)為自己做了錯(cuò)事、對不起別人,或覺得自己有罪;也有人覺得自己無能、沒用;也有人感到疲倦、勞累或全身無力;或感到自己頭腦被阻塞、思維遲鈍;或行動(dòng)遲緩、反應(yīng)緩慢;常常會(huì)失眠,早醒;有人不想吃飯、消瘦;有人出現(xiàn)幻覺和妄想;嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)無助無望,覺得生活沒有意義,或者生不如死,產(chǎn)生自殺觀念、自殺行為等等。

      值得強(qiáng)調(diào)的是,有些抑郁癥病人在早期時(shí)癥狀較輕,對自己的狀態(tài)有所認(rèn)識,但大多數(shù)不愿面對,拒絕就醫(yī),延誤病情,使病情加重。

      減壓早打“預(yù)防針”:

      首先要減輕自己的壓力,學(xué)會(huì)生活,懂得娛樂,懂得釋放自己的壓力。平時(shí)盡管工作很繁忙,但要忙里偷閑,找出機(jī)會(huì)暫時(shí)丟掉一切工作和困擾,徹底放松身心,使精力得到及時(shí)恢復(fù)。

      遇到?jīng)_突、挫折和過度的精神壓力時(shí),要善于自我疏解,如參加文體、社交、旅游活動(dòng)等,借此消除負(fù)面情緒,保持心理平衡。建立起廣泛的社會(huì)支持系統(tǒng),社會(huì)支持系統(tǒng)越完善,身心就越健康,學(xué)會(huì)與人溝通,處理好與家人、朋友、同事的關(guān)系,建立起和諧的家庭關(guān)系和社會(huì)關(guān)系,就會(huì)減輕自己的心理壓力。

      另外,要有幾個(gè)能傾訴自己煩惱的家人或朋友,切忌把責(zé)任和問題都包攬?jiān)谧约荷砩希惺苓^多壓力。一旦出現(xiàn)上述的抑郁癥狀,馬

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