非心因性憂郁癥

    憂郁癥是一種常見的疾病，過去都認為導致憂郁癥是心理方面的原因，但科學研究證實，非心理因素也能誘發憂郁癥，常見的有以下幾種：

　　藥物的副作用藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊、可的松和其它類固醇藥物，如果發現有憂郁癥狀，應立即請醫生診斷并改用其他藥物。

　　甲狀腺問題甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。通過驗血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂郁癥，患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后，憂郁癥會自然消失。

　　經前綜合癥許多婦女都有經前綜合癥，但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因為行經前雌激素增加，維生素B6含量發生變化。維生素B6含量下降過度會引起憂郁癥。

　　糖尿病糖尿病患者(包括尚未明確診斷者)因為血液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠，這些都是憂郁癥癥狀。

　　節食減肥想減肥而過度節制飲食者，因吃得過少，會出現憂郁癥癥狀。因此，應采取健康的節食方法，使營養平衡。

　　缺乏運動研究表明，缺乏運動會導致憂郁癥。從事體育運動可以消除憂郁癥。

　　日照不足日照不足會使人患憂郁癥。專家認為有些人對褪黑色素非常敏感而患憂郁癥，由于這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成，冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂郁癥。

　　營養不平衡人體不能得到充分營養，活動水平降低，可能會引起憂郁癥，但是嚴重營養不足引起憂郁癥的很少。研究認為，導致憂郁癥的主要是機體內某些維生素和礦物質的缺乏。

　　女性內分泌紊亂婦女更年期易出現憂郁癥，這是因為雌激素缺乏會引起其他激素和化學成分的變化，繼而引起行為變化，抗憂郁藥的作用不大，加強鍛煉有助于消除憂郁癥。口服避孕藥也會造成憂郁癥，特別是有經前綜合癥者的婦女。因此，應在醫生的指導下補充維生素B6，有助于消除憂郁癥。另外，婦女產后也易得憂郁癥，特別是在嬰兒1-6個月時，這是由于生育激素變化引起的。