色彩家居會有效緩解抑郁

　　色彩家居會有效緩解抑郁，賦予家居環境更多的時尚格調和快樂炫彩，將會對心理狀況起到良好的調節作用。

　　據世界衛生組織統計，抑郁癥已成為世界第四大疾患。隨著社會競爭的日益激烈，來自工作、生活等方面的壓力的增加，中國城市人口中高達70%的人業已處于亞健康狀態。有效地緩解心理壓力，除采取常規的心理健康療法之外，有關專家最近提出了“色彩力”決定“健康力”的新概念，即色彩對心理健康的影響力不容忽視。

　　色彩家居會有效緩解抑郁，日常生活中，色彩無處不在。色彩是視覺傳達信息的一個重要因素，能表達情感，能給人們帶來不同的情緒、精神以及行動反映。色彩的調制與運用得當，可以為人們的生活環境增添無比的美感，有效地緩解肌體疲勞和心理壓力。近幾年，人們對于健康的關注越來越多，面對不同的生活壓力和工作壓力，身心疲憊，但人們又不知道怎樣去調節種種壓力，而色彩在某種程度上擔當了這一角色。色彩所帶給人的視覺心理功能卻會受到思維者的年齡、性格、經歷、民族、地區、環境、文化、修養等諸多因素的影響。一個人所處的色彩環境不同，他(她)所表現出來的心理和身體的感受也會不同。

　　“色彩家居”的自我實驗辦法

　　粉色

　　溫柔的最佳詮釋，這種紅與白混合的色彩，非常明朗而亮麗，粉紅色意味著“似水柔情”。經實驗，讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩定。孤獨癥、精神壓抑者不妨經常接觸粉紅色。

　　藍色

　　令人產生遐想的色彩，也是嚴肅的色彩，在某種程度上可隱藏其他色彩的不足，是一種搭配方便的顏色。藍色具有調節神經、鎮靜安神的作用。藍色的燈光在治療失眠、降低血壓和預防感冒中有明顯作用。藍色對肺病和大腸病有輔助治療作用。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍色，否則會加重病情。

　　綠色

　　色彩家居會有效緩解抑郁，令人感到穩重和舒適的色彩，具有鎮靜神經、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動能力等作用。自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的作用。但長時間在綠色的環境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食欲減退。

　　色彩家居會有效緩解抑郁，心理壓力主要來源于工作和生活。除積極改變和適應工作環境之外，主動地去改變自我生活空間，賦予家居環境更多的時尚格調和快樂炫彩，將會對心理狀況起到良好的調節作用。而目前人們對家居色彩的選擇，往往只注意營造室內的和諧情調，而很少把家居色彩與身心健康聯系起來，這是值得關注的，也是迫切需要顛覆的不科學做法。