近幾年隨著男女在社會角色所占比例逐漸縮小，女人所承受的壓力也是直線上升，由此導致很多女性朋友患抑郁癥的現象增多。對女人的身體和工作都帶了不可忽視的影響。這其中固然有女性的一些特殊生理現象所造成的抑郁，但更多的是無處不在的壓力所致，因為對生活對未來的擔憂所造成的抑郁尤其應引起我們的重視。那么該如何去應對這些現象呢，女人該怎樣減少抑郁癥的發生機率呢，請看以下報道。

　　對誘因有充分的認識。只有掌握好抑郁癥發生的幾點誘因才能有效避免?？茖W的了解女性易患抑郁癥的原因有助于我們采取正確的方法去防治。生活里不少新媽媽因為很多時候未能對生產有足夠的心理準備，從而導致很多事情都未處理妥當，對未來產生憂患。對工作前途的擔憂，因哺育嬰兒而造成的煩躁、疲勞和怨恨等，這些都是造成婦女產后出現憂郁情緒的原因，如果這些不良情緒得不到及時的宣泄、緩解和消除，就容易出現抑郁癥狀，再嚴重些則會誘發抑郁癥。

　　特殊心理的原因。女性在一生中總會有生產，經期等易致抑郁的特殊時期。產后心理調理不合理就極易給女性的精神造成陰影。如果產婦生產后心理狀況不佳的話，對嬰兒的哺育和自己的身體都非常不利，情緒的低落導致很多疾病的發生。德國某所精神病學院的研究人員曾對倫敦南部250名接受產前護理的孕婦進行產前產后心理狀況的跟蹤調查，發現其中約30%的人在產后一年里患有抑郁癥。

　　先天的因素不可忽視。女人先天對于事情考慮的多自然就容易患抑郁癥了。對比男性和女性的一些差異我們能從中得出一些預防的理論基礎。如果同樣受到母親在產后一年中的抑郁癥影響，男孩的智商要比女孩低得多，也就是說男孩比女孩更容易在智力方面受到母親產后抑郁癥的負面影響。而一旦過了這個時期，母親的心理狀態對不同性別孩子的影響的差別就不大了。從出生到一歲是人的大腦發育的重要時期，孩子在這一時期開始學走路、說話，并培養早期的社交能力。

　　剛才專家的一番介紹讓我們明白了，一些生理特性讓女人易患抑郁癥。但是更多的是生活中女人因為角色的不同而感受到的壓力不同所造成的抑郁。因此說如何讓女人走出多慮多疑的世界是防止抑郁發生的關鍵。這也是為何專家極力推薦現代人應多進行心理咨詢的主要原因了。

　　相關閱讀：專家析為何女人易患抑郁癥