老人有愛(ài)好 可預(yù)防抑郁癥

　　老年人因?yàn)闆](méi)有工作，因此在老年的時(shí)候有很多空閑的時(shí)間，如果有業(yè)余愛(ài)好的人，那么就可以利用這些時(shí)間做自己喜歡做的事情，反之，就會(huì)感覺(jué)沒(méi)有事情，導(dǎo)致自己無(wú)事可做，長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。預(yù)防老年抑郁癥，老年人要注意做到以下幾點(diǎn)。

　　要培養(yǎng)愛(ài)好

　　在職時(shí)什么愛(ài)好都沒(méi)有也沒(méi)有關(guān)系，在退休之后，可以從頭學(xué)起。如養(yǎng)花喂鳥(niǎo)、學(xué)書(shū)法、做家務(wù)。

　　正確對(duì)待疾病

　　老年人有一些慢性病很正常。不要總是想自己的病越來(lái)越重，從而破壞自己的情緒。

　　要寬容

　　對(duì)一些看不慣的事，或聽(tīng)到對(duì)自己不滿意的言論，要寬容，不去計(jì)較。從另一個(gè)角度看事、處事，能海闊天空。

　　老年人的心理健康是我們需要注意的，很多老年人在生活中會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，想要防止這些心理問(wèn)題，那么就要注意以上的幾點(diǎn)，并且，作為晚輩也應(yīng)該多和老人溝通，讓老人感受到晚輩的心意，對(duì)于防止抑郁癥有很大的好處。