“夜貓族”患抑郁癥的幾率高

　　現(xiàn)在很多大城市里的人的夜生活越來越豐富多彩了，一項(xiàng)新的研究顯示，深夜仍然使用電腦、看電視，或者睡著后電視還開著的人，都會(huì)增加患抑郁癥的幾率。心理健康專家指出，“夜貓族”患抑郁癥的幾率高。

“夜貓族”患抑郁癥的幾率高

　　如今“夜貓族”越來越多，沉迷于夜間的電視節(jié)目、上網(wǎng)游戲等，不僅影響我們的身體健康，精神健康也飽受摧殘。據(jù)英國“路透社新聞網(wǎng)”最新報(bào)道，一項(xiàng)新的研究顯示，深夜仍然使用電腦、看電視，或者睡著后電視還開著的人，都會(huì)增加患抑郁癥的幾率。

　　研究稱，在過去的50年間，夜間暴露在光線下的人數(shù)逐漸增加，抑郁癥患者也相應(yīng)增加。美國俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員驗(yàn)倉鼠夜晚暴露在微光下4周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，倉鼠的行為與腦部變化，與對人類抑郁癥所進(jìn)行的研究結(jié)果一致。

　　小編溫馨提示：“夜貓族”患抑郁癥的幾率高。所以為了更好的保證身心健康，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。研究人員指出，熬夜看電視的人，只要恢復(fù)正常的作息，就能消除部分有害影響。

　　【推薦閱讀】

　　別把情緒低落當(dāng)成抑郁癥