別把悲傷的情緒當成抑郁癥

　　悲傷就是抑郁癥嗎？在生活中很多人分不清悲傷還有抑郁癥，當發現自己的情緒非常的低落，而且非常傷心難過的時候，都認為自己肯定是受到了抑郁癥的人困擾，所以會吃一些抗抑郁癥的藥物，這樣是會嚴重的影響到健康的，所以希望大家不要把悲傷當抑郁癥。

　　美國現有7%的人服用抗抑郁藥，專家認為這一現象是誤把正常的悲傷當成抑郁癥造成的。

　　美國《時代》周刊報道說，拉特格斯大學社會學和行為科學系主任艾倫·霍維茨和紐約大學精神病診斷專家杰爾姆·韋克菲爾德在《失去的悲哀：精神病學如何把正常的憂傷變成抑郁》一書中指出，現在流行一種“合法毒品文化”，這種文化基于一種普遍的認識：情緒低落是一種病。他們說感覺悲傷的能力是一種進化選擇的特性，我們或許不該用藥物消除，但許多正常的悲傷現在都被誤診為抑郁癥。

　　兩位學者指出，“對痛苦的反應是我們生物遺傳的一部分”。靈長類動物與性伙伴或同伴分離時產生的生理反應與悲傷有關。人類嬰兒會表達絕望以贏得別人的同情。這些悲傷的反應表明，悲哀是遺傳的、有用的，它幫助我們從群體獲得支持，保護我們不受侵犯。這對人類頭腦來說是一種殘酷有效的方式，但有意義：我們注定要遭受精神上的痛苦，這樣才能做出更好的選擇。

　　每一個人在生活，都可能會遇到不順心的事情，如果情緒一低落，或者遇到不開心悲傷的事情就將它當做成抑郁癥治療的話，那么是會帶來更多不利影響的，因此我們還是需要多了解一些心理健康常識。

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