考生如何給自己積極的心理暗示

　　考生如何給自己積極的心理暗示?一個懂得給自己積極心理暗示的人，不管在面對什么樣的困難和挫折，都可以有效的去面對和解決，比如對學(xué)生而言，給自己積極的心理暗示，就不會在考試中，出現(xiàn)過分緊張的現(xiàn)象，而且也更利于自己的心理健康。

　　每年高考開始。考生都有各種擔(dān)心，比如“別人比自己做題快怎么辦?”“想去廁所怎么辦?”“東西沒帶全怎么辦?”心理專家對此給出了相應(yīng)的解決方案。

　　以往高考時，有的女生擔(dān)心生理期影響考試成績，甚至用吃避孕藥的方法改變生理期。專家的建議是，不要人為破壞生理周期，因為健康是最重要的。

　　有位考生咨詢，考前是否應(yīng)該喝水，是否能吃粥，如果中途想去廁所怎么辦?專家認為，如果總是不放心，可以在家里做個測試，先喝足水，然后進行三個小時的復(fù)習(xí)，看中途是否需要去廁所。這樣就能做到心里有數(shù)，不再有不必要的擔(dān)心。

　　專家建議考生，在考場上要使用積極的心理暗示，有時候要有“阿Q精神”，這樣才能使自己心態(tài)更放松。例如，看見別的考生翻卷子，不要認為他做得比自己快，要想：他一定是有題目不會做了，所以先做后面的題。看到別人先交卷，也不要著急，要暗示自己：他這門課不是強項，考得不好，所以提前交卷去復(fù)習(xí)下一門。

　　少數(shù)考生總怕自己東西帶不齊，專家建議考生使用透明塑料袋裝考試用品，帶了哪些東西，不用打開袋子也能一目了然。如果真的少帶了筆、尺等，可以向監(jiān)考老師求助。另外，根據(jù)高考偶發(fā)事件處理辦法規(guī)定，考生忘帶或遺失了準考證，可以先驗證考生相貌，若與準考證存根上照片相符，可先安排考生進場考試，要求考生下一科考試時將準考證帶來。

　　事實上不管是哪一類人，如果在面對一些困難挫折的時候，能夠給自己積極的心理暗示，自然都可以有效地幫助自己克服困難，讓自己在考試，或者是在工作當中，變得更加的游刃有余，有最好的成績。

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