心理審視：春節結束你有哪些“綜合癥”

　　根據往年春節長假的情況來看，度假高峰期過后的一段時間內，睡眠紊亂、心理失調、上班恐懼、開學恐懼等“節后綜合征”的患者會占到各科門診量的近三成。

　　專家表示，人們從平時心理、生理高度緊張的狀態突然放松，身體的抗病防線也突然松弛，加上節假日應酬增多，生活變得沒有規律，縱情娛樂、通宵達旦的生 活方式，勢必擾亂人體的生物鐘，影響各系統、器官的正常生理功能。

　　病癥一：應酬太多累得感冒

　　正在輸液治療的患者林先生提起他的長假，聲聲是“苦”。人脈較廣的他，過年應酬更是大增，這些天他天天外出拜年、走訪，泡在麻將桌、酒桌旁，香煙抽得想吐，并出現頭痛頭暈、胸悶心煩等一系列癥狀，一直緩不過勁來，覺得自己幾乎要累垮了。前天，極少得病的他，終于被小小的感冒擊倒了。

　　市中醫院急診科樓正家主任說，春節期間因感冒發燒去輸液的人實在太多了。應酬過多，睡眠透支，嚴重影響人體健康，使免疫力下降，極易感染感冒等疾玻記者了解到，不光“市中”、“市一”、“浙一”、“兒?！钡雀骷裔t院春節期間接診的患者中，感冒發燒者均是主要群體。

　　病癥二：通宵上網眼手遭罪

　　小孫是初三學生，平時學業繁忙，每個星期家長只給他一個小時的上網時間。好不容易等到春節放假，爸媽也想讓他開開心心過個年，于是就不再限制他上網了。這下可好了，小孫就像一匹脫了韁的野馬，整日盯著電腦屏幕，沉迷于網絡世界。

　　就這么持續了幾天“網蟲”生活，小孫發現不對了，總覺得眼睛發干、發熱，看東西越來越不清楚，有時還癢得厲害。爸媽趕緊把他帶到市中醫院眼科門診，接診的鐘良玉主任醫師檢查后發現，小孫得了“干眼癥”。

　　記者了解到，節日期間，幾家大醫院的眼科門診依然熱鬧異常，前去就診的病人主要是青年人和孩子，大多是因為過度上網、看電視造成的眼睛紅腫，其中一名小伙子竟然連續上網20多個小時，結果不僅得了干眼癥，還因為長時間保持一種姿勢而出現“鼠標手”癥狀。

　　鐘良玉醫生說，春節期間，大多數人上網的同時還開著空調，房間里的濕度低，計算機不斷散發熱度，這樣會使淚液的蒸發加快，成為干眼癥的重要誘因。因此，上網看電視一定要適度，最好是每上網一小時，就休息一刻鐘。

　　病癥三：玩樂過度精神萎靡

　　在某廣告公司上班的張小姐是典型的“節后綜合征”患者。這個春節，張小姐只在家待了一天，其余時間她都是和好朋友、老同學一起瘋玩。酒吧、KTV、自助餐廳……這些平時沒時間去的地方，全去跑了個遍，天天到凌晨三四點鐘才回家休息，白天睡到下午兩三點鐘才起來。如此六天下來，過完年上班第一天，張小姐一臉倦容，晚上睡不著，白天在辦公室里昏昏沉沉，連簡單地打印一份文件都出了差錯。她來到市三醫院心理科就診，想讓自己快點回到“正道”上。

　　事實上，與張小姐有相同癥狀的人不在少數。心理科醫生說，連續多日的休閑、吃喝玩樂，生活節奏和平時工作不同，人們的心理和生理都會自然放松，形成新的生活方式和生物鐘。再加上連日的通宵活動，使身體無法得到充分的休息，一旦假期結束，就很容易產生精神不集中、疲勞、焦慮不安、沒胃口等癥狀，好多人無法很快適應上班，出現焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。駱醫生提醒說，一旦遇到這種情況，大家也不要過分著急，白天工作時可以喝點茶、咖啡提神，也可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸;中午小憩一會兒，晚上盡量早睡。

　　病癥四：海吃海喝腸胃“造反”

　　過年總是皆大歡喜，免不了美食佳肴，杯酒盡歡，這時總有人忘記了要節制。飲食過量、生活作息紊亂，身體最先發出警報的就是消化系統。

　　28歲的小賈春節帶新婚妻子回老家，在親戚朋友連續幾天的輪番宴請下，年輕力壯的小賈也覺得吃不消了：腹脹、惡心、沒有食欲，每天飯后胃部隱隱作痛。撐了幾天回到杭州才去醫院檢查，發現已經得了慢性胃炎。

　　50多歲的老馬原本血壓就偏高，與家人一起吃年夜飯，結果一高興喝了酒，血壓升高，腸胃血管痙攣，引起急性胰腺炎進而引發腸梗阻，大年初一就住進了醫院。

　　從各大醫院消化科的接診情況來看，春節長假結束后到醫院消化科求診的病人中，有1/3是因為春節飲食不當而引起的腸胃疾玻其中最典型多見的有兩種：一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良;二是吃了生冷、不潔食品引起的急性腸胃炎。醫生提醒市民，連續幾天飲食無度，會對腸胃造成傷害，誘發胃玻若胃病反復發作而不治療，則有可能轉化成慢性疾玻

　　值得注意的是，時下一些年輕人喜歡用禁食來“快速清腸”，醫生卻不建議這么做。若因為吊針輸液，在醫生指導下禁食一兩頓是可以的，但平時自行以禁食的方法來清腸，容易造成脫水和低血糖，打亂體內平衡。特別是對于體質弱者，不建議用此極端方式。

（張華仙）