秋冬防治老年抑郁的原則

　　隨著一波接一波的冷空氣來(lái)襲，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入了冬季。冬季是老年抑郁癥的高發(fā)時(shí)期，專家特列出三項(xiàng)最重要的冬季老年抑郁癥治療法則，以饗網(wǎng)友。

　　冬季老年抑郁癥治療法則之一：堅(jiān)持藥物治療

　　治療老年抑郁癥的抗抑郁藥種類很多，如三環(huán)類多慮平、阿米替林以及四環(huán)類麥普林等等。但這些抗抑郁藥必須由醫(yī)師根據(jù)病人的情況選用，患者應(yīng)按醫(yī)囑服用，不可隨意增減藥量。

　　冬季老年抑郁癥治療法則之二：加強(qiáng)心理疏導(dǎo)

　　為了更好地度過(guò)晚年，避免孤獨(dú)、寂寞，老人盡可能和兒女們住在一起。如因條件所限不能住在一起，兒女們要常常看望老人。

　　另一方面，老年人也應(yīng)體貼兒女，幫助他們做些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。此外，多參加一些社會(huì)工作和娛樂(lè)活動(dòng)，把晚年生活安排得豐富多彩。這樣不僅增加了生活樂(lè)趣，還能保持智力不衰。

　　冬季老年抑郁癥治療法則之三：長(zhǎng)曬太陽(yáng)強(qiáng)身健體

　　冬季氣溫低，天氣陰冷，老年人最易發(fā)生抑郁癥。這與他們大腦垂體中松果體激素分泌失調(diào)，導(dǎo)致生物鐘節(jié)律變化有關(guān)。

　　因此，在整個(gè)冬季，只要天氣晴好，老年抑郁癥患者就應(yīng)該到戶外多走走，鍛煉鍛煉身體。若不方便也可以利用室內(nèi)燈光照射，這些方法都可以明顯改善老年人的抑郁癥狀。

　　專家善意提醒家有抑郁老人的朋友，老年人抑郁癥治療法則中最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持抗抑郁劑治療，這是根據(jù)多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的，患者和家屬應(yīng)提起足夠重視。

（閆莉莉）