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處方之一：樹立正確的競爭心理。如今社會上競爭無處不在。當看到別人在某些方面超過自己的時候，不要盯著別人的成績怨恨，更不要企圖把別人拉下馬。而是采取正當的策略和手段，在“干”字上狠下工夫。
處方之二：樹立正確的價值觀。有了正確價值觀就能在別人有成績時，會肯定人家的成績，并且虛心向對方學習。
處方之三：提高心理健康水平。心理健康的人，總是胸懷寬闊，做人做事光明磊落。而心胸狹窄的人，才容易產生嫉妒。
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