別把看心理醫(yī)生當作看病

　　很多人就算自己心理健康出了問題，依舊不去看心理醫(yī)生，詢問后才得知，他們之所以不會去看心理醫(yī)生，就是因為害怕他人嘲笑自己患了精神病。實際上，這樣的錯誤認識生活中太常見了。大家要知道，看心理醫(yī)生真的不是去看病!

　　心理醫(yī)生人人需要

　　在心理門診，通常不把來就診的人叫作“患者”，而稱作“咨詢者”或“被助者”，由此可見，心理醫(yī)生并不認為來心理門診的是“病人”。心理醫(yī)生的主要職責是保證來訪者的心理健康和調整來訪者的心理狀態(tài)，也就是說，你并非一定要等到出現(xiàn)什么癥狀才來看心理醫(yī)生。

　　在國外，工作壓力大是人們需要心理醫(yī)生的首要目的，其次是情感障礙、性障礙、人格障礙和心理發(fā)育障礙。隨著社會發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的心理壓力和心理不良狀態(tài)會越來越突出，心理醫(yī)生要做的事情就是幫助你如何更輕松地生活并面對現(xiàn)實。

　　看過美國電視劇《成長的煩惱》的觀眾都會記得其中有趣的一幕：身為心理醫(yī)生的父親有時候會和他的一位同行互相進行心理傾訴和心理治療，這在美國是很常見的事情，所以，可以說每個人都需要心理醫(yī)生，而定期地去訪問心理醫(yī)生，請他幫助你，將成為每個人未來生活的一部分。

　　不是看病

　　是調整

　　并不一定需要遇到特定的情況才去看心理醫(yī)生，在你煩躁的時候、在你感覺到無助的時候、在你興奮過度的時候、在你痛苦欲絕的時候，甚至在你還來不及察覺自己的問題的時候，你都可以在心理醫(yī)生那里有所收獲，至少你要明白：到心理醫(yī)生那里并不是去看病，而是做調整。

　　況且，心理醫(yī)生都是經(jīng)過嚴格考試才能夠拿到資格證書的，而且心理醫(yī)生一般來說都很有職業(yè)道德，根本不會把他人的秘密告訴給另外一些人的。如果你擔心心理醫(yī)生會泄密，那么小編只能說你想的太多了。

推薦閱讀：總是粗心大意該怎么辦