壓力過(guò)大對(duì)人體的五種危害

　　壓力，在成功人士看來(lái)，就是促使他們成功的動(dòng)力，但是在有些人看來(lái)，則是一種阻礙自己前進(jìn)的障礙。在生活中，我們總是會(huì)面對(duì)來(lái)自各方的壓力，然而過(guò)大的壓力就會(huì)嚴(yán)重的危害我們的心理健康。

　　壓力大導(dǎo)致皮膚疾病

　　人在壓力作用下，脂肪分泌腺的活動(dòng)加強(qiáng)，會(huì)產(chǎn)生座瘡;汗腺會(huì)過(guò)分分泌汗液和某些化學(xué)物質(zhì)，使發(fā)根毛囊不斷發(fā)炎，產(chǎn)生更多的頭皮屑。壓力也叫以那亙肪有陰反膚征狀，包括座瘡、濕疹、牛皮癬、麻疹、皮膚抱疹等。此外，壓力還會(huì)使人產(chǎn)生黑眼圈和皺紋及身體過(guò)敏現(xiàn)象。

　　壓力大導(dǎo)致脫發(fā)

　　大多數(shù)的人有十萬(wàn)根頭發(fā)，正常情況下每天會(huì)掉二十至一百根頭發(fā)。當(dāng)人在壓力情況下頭發(fā)會(huì)停止生長(zhǎng)，然后八周之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉落的數(shù)量要比平常多出很多。同時(shí)，當(dāng)人們處于巨大的壓力之下時(shí)，可能會(huì)用盡身體中儲(chǔ)藏的維生素B族，從而使得頭發(fā)變灰或變白。

　　壓力大導(dǎo)致消化道疾病

　　壓力可以使人的生理周期脫離正軌或者改變生理周期的長(zhǎng)度，吃東西時(shí)表現(xiàn)出難以下咽，或吞咽東西的時(shí)候感覺(jué)嗓子里面有腫塊等病，這都是常見(jiàn)的精神壓力的標(biāo)志。

　　在壓力作用下，腹部肌肉會(huì)不自覺(jué)地持續(xù)緊縮不放松會(huì)造成腹院痛。同時(shí)，壓力也會(huì)導(dǎo)致腹鳴、腹瀉、便秘、胃潰瘍等病，甚至加速人體老化的速度。

　　壓力大導(dǎo)致頭痛

　　壓力會(huì)導(dǎo)致頭皮、面部、頸部的肌肉緊縮，使太陽(yáng)穴兩側(cè)有擠壓感的不適癥狀，就好像在腦袋上勒上了一根很緊的粗橡皮筋一樣。潛伏殺手五焦搖癥和惶恐癥當(dāng)人們長(zhǎng)期生活在巨大的壓力環(huán)境之下，人們會(huì)有出冷汗、惡心和頭暈?zāi)垦！⑿募隆⒋ⅰ⒍Q、無(wú)法控制的毀滅感和恐懼感產(chǎn)生。這是人們對(duì)極端壓力和焦慮的反應(yīng)，是惶恐癥的明顯表現(xiàn)。

　　壓力大導(dǎo)致其他疾病

　　當(dāng)人們?cè)谏钪袎毫^(guò)重，還會(huì)引起心血管疾病、中風(fēng)、高血壓、神經(jīng)衰弱，或?qū)е履I上腺衰竭，免疫系統(tǒng)受到損害。此外，壓力還會(huì)引發(fā)神經(jīng)方面的問(wèn)題。

　　壓力過(guò)大，對(duì)我們是有很大的影響的，所以在生活中，我們自己要學(xué)會(huì)怎么減壓，及時(shí)的調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)。另外，大家也應(yīng)該注意自己的生活，不要自己給自己過(guò)大的壓力。