現代化環境因素易導致失眠

　　失眠的原因有哪些？失眠現如今已經成為了嚴重影響人們睡眠工作還有生活的一大問題，尤其是現在社會發展得越快，在生活當中承受的壓力還有各種問題也越來越多，所以不知不覺總是讓失眠伴隨著自己，而現代化環境因素也是導致失眠的一大問題。

　　地磁減弱 現代都市高樓林立，越來越多的人“高高在上”。這些人難以享受地磁場的充分保護，從而出現了頑固性的頭痛與失眠，有時還伴有頭暈、腹瀉等癥狀。據報道，這種因缺磁引起的頭痛和失眠，醫生給他們采取磁枕、磁椅、磁力床等人造磁場的補充調節后，其療效令人滿意。

　　強節奏音響 現代舞廳的節奏音響越來越強，家庭的音響設備也毫不示弱，迫使許多人的神經始終處于緊張興奮的狀態之中。實驗證明，震耳欲聾的音樂響聲不僅嚴重損傷人們的聽力，而且還影響植物神經和內分泌系統的功能。人們受到這種類似噪音的強節奏音響的刺激后，就會程度不同地染上頭痛、頭暈、耳鳴，難以入寐。

　　耀目光源 白天，城市高層建筑的玻璃墻，令人頭暈目眩;夜晚，閃爍的各種五彩燈、照明燈、信號燈、霓虹燈，令人眼花繚亂。不僅危害人的視覺，而且能干擾大腦中樞神經的功能。許多人長時間暴露在這種耀目光源之后，便會發生劇烈頭痛、心煩失眠。有的還會出現注意力難以集中、記憶力迅速減退、食欲不振等綜合征候群。

　　微波污染 現代科學廣泛應用的微波，屬于一種高頻電磁輻射。隨著現代化建設的發展，無線電發射臺、電視轉播臺、雷達等星羅棋布;高壓線網、電氣化鐵路縱橫交錯，加之微波炊具的出現，使微波污染防不勝防。據研究，長期接觸微波輻射，對人的中樞神經系統和心血管系統的功能造成有害的影響。許多國家的調查發現，長期從事各類微波作業的人員中，患頭痛失眠的比例很高;而且居住在附近的人群中，因受微波輻射，不少人也出現了頭痛疲乏、失眠或嗜睡以及性功能減退的病癥。

　　對于環境問題我們也不能夠忽視，因為它很可能成為你失眠的一大根源，因此在生活當中我們應該全面的去認識這種問題，關注自己的心理健康保健，這樣子才可以更好的幫助自己緩解失眠癥狀。

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