心理保健專家介紹說，晚上睡眠質(zhì)量不高，會直接導(dǎo)致白天注意力難以集中、精神狀態(tài)不佳的呢過情況，長時(shí)間下去自然會引起神經(jīng)衰弱，從而給患病者的生活以及工作都帶來極大的困擾，大家都知道飲茶會刺激神經(jīng)引起失眠，但是有一部分能夠緩解神經(jīng)衰弱，那么，緩解神經(jīng)衰弱喝什么茶好?以下為您做詳細(xì)的介紹。

　　緩解神經(jīng)衰弱喝什么茶好?主要有以下幾種：

　　緩解神經(jīng)衰弱喝什么茶好?一、烏龍保健茶

　　原料：烏龍茶4克，槐角24克，冬瓜皮24克，首烏40克，山楂肉20克。制作：烏龍茶置器內(nèi)，用余苭清水煮沸，取汁沖泡，代茶飲。

　　緩解神經(jīng)衰弱喝什么茶好?二、烏龍戲珠棗茶

　　原料：滄州金絲小棗，福建烏龍茶。制作：將茶濾紙袋直接放入杯中，開水沖泡，代茶飲。

　　緩解神經(jīng)衰弱喝什么茶好?三、刺五加茉莉花茶

　　原料：刺五加、茉莉花、綠茶等。開水沖泡，不拘時(shí)，頻頻飲。

　　中國人自古便相信茶能養(yǎng)生。以上所介紹的茶的種類對于神經(jīng)衰弱患者，就能夠起到保健的作用，但是最好是在醫(yī)生的建議下才能飲用，從而消除神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，減少不必要的困擾。

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