<label id="f88tb"></label>
<acronym id="f88tb"><dfn id="f88tb"></dfn></acronym>
    <li id="f88tb"></li>

  • 歡迎來到 心理詞典網 , 一個優秀的心理知識學習網站!

    加入收藏

    您所在的位置:首頁 > 心理健康 > 心理保健

    心理保健

    白領麗人的心理保健

    分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 11-25

    閱讀 :466

    1 白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的,首先就得從調整心態,保持健康做起。有以下五種保健術值得推薦。

      一、友善術

      美國著名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現,易生氣和易妒嫉的女性比性格沉穩冷靜、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍,由此而引出對同伴不友善女性更易早卒的結論。

      這是因為,友善的心態能使人體神經系統的興奮水平處于最佳狀態,可促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和酰膽堿等,而這些物質能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態,從而提高肌體的控病能力。

      而不友善的女性往往怨天憂人,動輒怒氣中燒,從而引起腎腺素等應激激素大量釋放,使血管收縮、心跳加快、肌肉發緊,導致不良情緒加劇,造成、行為的惡性循環。因此,提倡友善的處世方法,是現代白領麗人尤為要注重的。

      二、寬心術

      即通過營造有利自己寬松工作與生活的環境,使自己始終保持心情舒暢的狀態,以達到健康益壽之目的。如果一個人的價值錯位、名利熏心、心胸狹窄、目光短淺,整天過的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活,所看到的社會都是陰暗和骯臟,久而久之,這個人就會喪失對生活的審美觀,心里便會充滿黑暗、仇恨、嫉妒和不滿。

      這樣的人,無論走到哪里,其生活氛圍都不可能和諧、寬松。為此,白領麗人要做一個有正確價值觀的女人,就應該有良好的素質,做到心胸豁達,淡于名利,對周圍的人寬宏大度。沒有危機,少了是非,她周圍的生活氣氛便始終會是和諧、寬松的。 1

    下一篇:愛,首先從自己開始 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

    上一篇:3分鐘息怒法,助你恢復好心情 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

    中文字幕julia中文字幕| 免费黄色福利视频| 久久97久久97精品免视看| 美女和男生一起差差差| 成人试看120秒体验区| 嗯~啊~哦~别~别停~啊老师| 一区二区三区在线播放视频| 波多野结衣电影免费在线观看| 我要看18毛片| 免费播放春色aⅴ视频| 一级毛片**免费看试看20分钟| 热re99久久精品国99热| 女性扒开双腿让男人猛进猛出| 国产乡下三级全黄三级| 久久精品一区二区三区不卡 | 高清欧美一级在线观看| 日韩在线一区二区三区免费视频 | 全部三片在线观看直播| www永久免费视频| 欧美影院网站视频观看| 国产精品久久久久999| 亚洲国产欧美日韩| 3751性欧美视频在线播放| 最近中文字幕在线中文视频| 国产成人久久av免费| 久久久久亚洲精品无码网址色欲| 精品一区二区三区在线播放视频 | 一级做受视频免费是看美女| 欧美综合国产精品日韩一| 国产精品无码专区| 久青草影院在线观看国产| 精品久久久久久久久久中文字幕| 少妇饥渴XXHD麻豆XXHD骆驼| 四虎成人精品免费影院| 一级毛片在线观看视频| 欧美区在线播放| 国产亚洲自拍一区| jux-222椎名由奈在线观看| 最美情侣中文字幕电影| 午夜福利视频合集1000| 91资源在线观看|