情緒美容 讓心理更健康

    “情緒美容”是治療的一種方式和手段，目的就是通過語言疏導與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿，臟腑運行機制順暢，促進血液循環(huán)，激活面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
　　情緒美容主要是指四個方面：關注自我、放松心態(tài)、學會享受和懂得表達。
　　關注自我 是指年輕女性更應該注重自己的情緒和狀態(tài)，比如，看看自己是否焦慮、抑郁。
　　放松心態(tài) 是針對那些好強的女性，尤其是在面對上級的壓力時，要提醒自己這是一種經(jīng)營管理策略，從而平衡心態(tài)。
　　享受生活 工作不是生活的全部，除了奮斗，還應學會享受人生的快樂。
　　懂得表達 當受委屈的時候，要學會通過傾訴與安慰來自我解脫。如果真的遇到自己無法解決的障礙，那么適時地去進行咨詢。將會對提升自己面對困難的能力有所幫助。