女人最受用的心靈處方

女性朋友在一生中都可能面臨就業(yè)、情感、生產(chǎn)以及更年期等帶來(lái)的壓力，勇敢面對(duì)，完全能戰(zhàn)勝問(wèn)題。

婚前（20歲左右）

關(guān)于成長(zhǎng)

20歲以下的女孩子還處于，對(duì)性功能、性生理好奇或是無(wú)知，有可能引發(fā)問(wèn)題。

★專(zhuān)家建議：應(yīng)加強(qiáng)教育，在進(jìn)入之前就對(duì)性有正確的認(rèn)識(shí)。

就業(yè)壓力與情感

除了面臨“成長(zhǎng)的煩惱”外，女性朋友在這個(gè)階段可能遭遇的“成長(zhǎng)的煩惱”還包括就業(yè)壓力帶來(lái)的情緒問(wèn)題，以及帶來(lái)的危機(jī)。

學(xué)校是象牙塔，家庭是避風(fēng)港，而即將畢業(yè)的女學(xué)生不得不去直面就業(yè)的壓力，她們可能對(duì)自己的將來(lái)感到茫然，甚至面臨畢業(yè)就失業(yè)的危機(jī)。一些人會(huì)因此焦慮、緊張、注意力不集中，會(huì)把過(guò)多的時(shí)間用于對(duì)未來(lái)的思考和憂慮上，甚至出現(xiàn)抑郁、情緒低落等表現(xiàn)，進(jìn)而出現(xiàn)惡性循環(huán)，甚至無(wú)法完成學(xué)業(yè)。

另外，等情感問(wèn)題也可能讓她們“坐臥不安”，出現(xiàn)煩躁不安、愛(ài)發(fā)脾氣、焦慮、抑郁等問(wèn)題。

★專(zhuān)家建議：多和家人、朋友等自己信任的人傾訴，在一定范圍內(nèi)討論，共同分享經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、寫(xiě)日志等自己喜歡的活動(dòng)都能分散注意力。

如果無(wú)法自我調(diào)整，建議去醫(yī)院檢查。如果是 1