有這么兩位退休干部，男士A身體并不怎么好，女士B的身體卻相當(dāng)不錯(cuò)。幾年后A患了腸癌，由于治療及時(shí)，手術(shù)做得也好，再加上他的性格開朗，對(duì)事拿得起，放得下，沒有陷入恐懼的誤區(qū)。他還很注意鍛煉身體，手術(shù)后身體恢復(fù)得很快，如今是面龐黑胖黑胖的，誰見了也不會(huì)相信他曾是個(gè)患過癌癥的人。女士B近幾年常到推銷保健藥品的宣傳站免費(fèi)檢查身體，每次檢查都告訴她心血管有毛病，向她推薦他們的藥品。因?yàn)檫@種保健藥品不能報(bào)銷，她一直沒有買。不過由于她在不同的宣傳站檢查的結(jié)果幾乎大同小異，逐漸地思想里形成了無形的壓力。總覺得自己心臟有問題，懷疑自己得了心臟病。越懷疑越覺得心區(qū)不舒服，甚至覺得心律過速，心絞痛等。弄得身體每況愈下，后經(jīng)檢查她真的得了心臟病。這兩位同志身體的不同結(jié)果，說明心理的健康與否，對(duì)身體有著舉足輕重的影響。男士A沒有被絕癥嚇倒，于絕路處獲得新生;女士B則是庸人自擾，自己給自己下絆子，反倒弄假成真，真的患上了心臟病。他們不同的身體狀況是他們接受不同的心理暗示所使然。這位B女士的健康每況愈下，主要是疑病心理所致。

　　疑病心理是接受消極暗示的結(jié)果。心理暗示有積極的，有消極的，有他人的，有自我的。B女士在體檢時(shí)從他人處接受心血管有病的他人暗示，使得她終日惶恐不安，導(dǎo)致心理緊張、焦慮、抑郁等自我暗示發(fā)生。這兩種消極的心理暗示，使得她身心疲憊，情志變化較大，引起體內(nèi)氣血運(yùn)行失常及臟腑功能失調(diào)，這就必然為各種疾病打開方便之門。B女士的心臟病就是這種庸人自擾的消極暗示的惡果。而B 男士由于能夠正確地對(duì)待絕癥，主動(dòng)地接受積極的心理暗示，使得他心情豁達(dá)，精神愉悅，保持著自我平衡的心態(tài)，絕癥就原他而去。

　　像B女士那樣有著疑病心理的人并不是個(gè)別的，那么怎樣才能擺脫疑病心理的消極暗示，不給自己下絆子呢?首先應(yīng)該明確的是，健康是一個(gè)精神與肉體兼容并蓄的系統(tǒng)工程，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)已不再尋找生理的、器質(zhì)性的原因，而認(rèn)識(shí)到自身的心理狀態(tài)對(duì)疾病的產(chǎn)生、痊愈有很大的影響。這說明身心疲憊、精神焦慮等心理暗示容易導(dǎo)致各種疾病。因此要遠(yuǎn)離疾病，應(yīng)該注意自身的心理調(diào)節(jié)，充分利用各種積極的心理暗示，振奮自己的精神，保持榮辱不驚的心理狀態(tài)。同時(shí)要對(duì)來自外界的消極的心理暗示保持警惕，對(duì)其進(jìn)行分析、過濾與辨識(shí)。即使覺得這些暗示有一定的道理，也不要言聽計(jì)從，應(yīng)該從積極方面暗示自己，鼓勵(lì)自己，力爭(zhēng)把消極暗示轉(zhuǎn)化為積極暗示。這樣就能保持愉悅的心理狀態(tài)，提高戰(zhàn)勝疾病的能力。

　　其次，面對(duì)現(xiàn)實(shí)采取積極的態(tài)度。一旦身體患病，不要疑神疑鬼，胡思亂想，更不要聽信推銷藥品的消極暗示，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，弄清患沒有患病，患了什么病。如果真的患了病，就應(yīng)積極治療。疾病消除了，心理自然平和，就不會(huì)被一些消極暗示所左右了。

　　再次，疑病心理的特點(diǎn)是多疑，愛把小病看成大病，尤其是對(duì)一些短時(shí)間內(nèi)沒有消除的癥狀總是疑神疑鬼，懷疑得了不治之癥。有的病人愛把自己的病與其他類似病人相比照，有的病人愛從醫(yī)學(xué)書籍中找答案，但是他卻不知同一種病表現(xiàn)在不同的人身上的癥狀和后果是不一樣的，醫(yī)學(xué)書籍上的治療方案乃是典型的病例方案，不一定與你的病情相符合。因此過分的疑慮只能加重病情，不能治療疾病。

　　對(duì)此，要釋放多疑情緒，相信醫(yī)生的治療，要設(shè)法轉(zhuǎn)移不良情緒，“心靜自然少憂煩”，化解心頭的疑慮，以減輕精神負(fù)擔(dān)。增強(qiáng)信心，鼓起勇氣樹立戰(zhàn)勝疾病的信念。