頻發(fā)電郵短信有害心理健康

　　據(jù)國外媒體報道，頻發(fā)電郵短信有害心理健康，美國進行的一項新研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代技術讓我們面臨大量信息的“狂轟濫炸”，對我們的心理健康產(chǎn)生不利影響。智能手機越先進意味著我們經(jīng)常進行多任務處理。在短信、電郵和微博之間切換，我們也遭受負面影響。

　　有證據(jù)顯示，頻發(fā)電郵短信有害心理健康，頻繁處理多個信息源正在削弱我們篩選不相關數(shù)據(jù)以及按照輕重緩急處理事務的能力。美國加利福尼亞州斯坦福大學的研究人員經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進行多任務處理將導致長期記憶減退。加州大學舊金山分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，多任務處理同樣會削弱短期記憶，尤其是老年人。

　　科學家發(fā)現(xiàn)，頻發(fā)電郵短信有害心理健康，多任務處理者在從一個任務跳到另一個任務的測試中表現(xiàn)最差，說明他們很容易因不相關的信息分散注意力。此外，科學家同樣擔心人們對技術成癮，一些人頻繁查看短信或者抓住每一個機會更新自己的狀態(tài)，成為潛在危險人群。而另一項研究指出，我們正將更多時間花在鍵盤上。目前，年輕人每天花在娛樂媒體上的時間平均達到7小時38分鐘，由于在任何時間內(nèi)經(jīng)常與一個以上的媒體打交道，實際時間達到10小時45分鐘左右。

　　研究發(fā)現(xiàn)，頻發(fā)電郵短信有害心理健康，青少年5年前平均花費6小時21分消化長達8小時33分的內(nèi)容。這種可怕的組合促使一些科學家呼吁所謂的“技術節(jié)食”，防止所面臨的信息超負荷。斯坦福大學沖動控制障礙診所負責人伊萊亞斯·阿布賈德博士表示：“判斷是否患上沖動控制障礙的最理想方式就是觀察線下行為。如果在線上花費大量時間，我們的認知能力和注意廣度是否受到影響?不必要的網(wǎng)上沖浪是否讓自己的工作受到負面影響?現(xiàn)在的社會越來越像一個聊天室。”