幫助別人可增加幸福感降低壓力

　　幫助別人可增加幸福感降低壓力，給予別人支持是一個愉快的經(jīng)歷，可以增加幸福感，降低壓力。

　　在研究期間，他們發(fā)現(xiàn)當患者能夠幫助親人時，他們的體驗與獲得巧克力、性和金錢一樣，是正面的情緒。首席研究員內(nèi)奧米·幫助別人可增加幸福感降低壓力，人們會談到社會支持對我們的好處，他們通常認為，我們從別人處得好處就是社會支持。不過現(xiàn)在看來，我們提供給別人的幫助其實可以對自己健康有益。

　　他們研究了20對異性夫婦的健康關(guān)系。每個丈夫都受到痛苦的電擊，而女友則進行了功能性磁共振成像大腦掃描，測量血流量的變化，以及大腦中的相關(guān)的神經(jīng)活動。有時，女友可以抓住男友的手臂支持他，但在其它場合，她們被迫觀看好的伴侶受到打擊。調(diào)查結(jié)果顯示，當這些婦女能夠幫助她們的男友時，大腦中有關(guān)獎勵的區(qū)域被激活，包括腹而在沒有提供幫助支持的情況下，這些區(qū)域顯示活動減少。這些地區(qū)之一的腹側(cè)紋狀體，通常是積極響應(yīng)簡單的獎勵，幫助別人可增加幸福感降低壓力，如得到巧克力、性和金錢。

　　科學(xué)家指出一個有趣的模式，幫助別人可增加幸福感降低壓力，除了作為一個體驗快樂的中心，神經(jīng)活動的間隔通過對大腦區(qū)域處理威脅的抑制發(fā)揮了作用。

　　支持給予可能是人們的基本本能，幫助別人可增加幸福感降低壓力。能夠?qū)φ麄€特種的生存起到幫助作用。他們現(xiàn)在正在進一步研究如何讓別人減少應(yīng)激反應(yīng)，最終有助于更好的健康。