保持好心態 幸福感隨之而來

　　生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。下面小編為你介紹這些全部都是能幫你提高幸福度的小秘訣，只要做一點點改變，你就可以提升自己的幸福感受度，變得更幸福!

　　1. 遵從你內心的熱情

　　選擇對你有意義并且能讓你快樂的課，不要只是為了輕松地拿一個A而選課，或選擇朋友所選的課，或是別人認為你應該上的課。

　　2. 多和朋友們在一起

　　不要被日常工作纏身，親密的人際關系，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

　　3. 學會失敗

　　成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4. 接受全部的自己

　　失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。

　　5. 簡化生活

　　更多并不總代表更好，好事多了，不一定有利。你選了太多的課嗎?參加了太多的活動嗎?應求精而不在多。

　　6. 有規律地鍛煉

　　體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

　　7. 睡眠

　　雖然有時“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

　　8. 慷慨

　　現在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己，當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

　　9. 勇敢

　　勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

　　10. 表達感激

　　生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

　　最后，其實幸福只是一種個人的感覺罷了，看你自己怎么看待它了。很多時候，簡單就是一種幸福。生活本來就太多的誘惑，太多的追求和渴望會讓原來簡單純粹的人生變的迷茫與困惑起來。保持好心態，幸福的感覺就會接踵而來。