小時候做為小朋友的我們常常會聽到家長們說“摔倒了，不要哭。”長大以后我們也常常把哭泣和懦弱聯系在一起?？墒?，你可曾知道，從心理健康角度出發，適時的哭泣并不代表買懦弱，而是一種勇敢。也許你會不解，下面就跟隨小編一起來了解一下吧。

　　適時哭泣意味你很勇敢

　　盡管悲和哀是最強大的"催淚彈"，但除此之外，喜、怒、懼都能讓人落淚，比如，太害怕了會哭，太高興了會哭，還有被氣哭的。應該說，所有這些都是人類一種正常的行為反應。

　　只是，人類越進化，就越遠離自然，連情緒也一樣。很多的情緒都被我們平靜或者是開朗的外表掩蓋起來了。特別是出到社會之后，遠離了象牙塔，就更多事情不能隨心所欲了。

　　最近的一項最新研究發現，眼淚甚至可以發送自我保護的信號。它會模糊人們的視線，防止自己對別人做出攻擊性行為;同時，又能顯示自己的脆弱，讓對方降低戒心和敵意，不會隨便做出傷害行為;進一步講，對方看到一張流著淚的臉，也會引發憐憫之情，進而不自覺地給予支持。

　　哭泣是進行情感溝通的一種重要手段

　　另一方面，哭泣是進行情感溝通的一種重要手段，可以建立起人與人之間的聯系。你當著別人的面肆無忌憚地流淚時，就等于在發出這樣的信號：我正在與你一同分享我最脆弱的情感，你看到了我最真切的一面。對方看到這一切，則會認為，你信任他，雙方可以成為朋友。

　　當然，哭泣并不都代表脆弱，它可以幫助人體釋放壓力，對于維持身體健康和精神平衡大有裨益。比如嬰兒用哭泣來促進肺的成長，女人愛哭泣而比男人更長壽。

　　“哭泣”是情感的宣泄，想哭的時候，不必忍耐，不必擔心，哭泣的時候別人會說你不夠堅強。要把“眼淚”及時排除不僅可以讓你的身心放松，更能給身體和心理"排毒"。所以不要“強顏歡笑“適時的“哭泣”意味著你很勇敢。