警惕！強(qiáng)顏歡笑影響身心健康

　　俗話說的好：“笑一笑，十年少”，這里的“笑”是指人們心理上需要常保持豁達(dá)的心態(tài)，所以達(dá)到養(yǎng)生的目的?？墒?ldquo;強(qiáng)顏歡笑”的“笑”又有所不同了，這種“笑”其實(shí)是屬于一種心理健康方面的疾病了，那么強(qiáng)顏歡笑的危害有哪些呢?

　　研究者認(rèn)為，人們?cè)谶`背自己意愿的情況下微笑會(huì)使機(jī)體受損，像空乘人員、商店的售貨員、呼叫中心的接線員、餐廳的服務(wù)員等，都屬于在工作中要經(jīng)常“被迫微笑”而容易染病的“危險(xiǎn)人群”。其實(shí)，除了“強(qiáng)顏歡笑”外，生活中還有很多事情都不能勉強(qiáng)。比如感情，“強(qiáng)扭的瓜不會(huì)甜”;比如酒量，逞強(qiáng)背后是全身遭殃;比如睡眠，很多失眠的人都強(qiáng)迫自己盡快睡覺，但沒有人成功過……“強(qiáng)顏歡笑”是給自己施壓。

　　偽裝對(duì)他人親切友好會(huì)導(dǎo)致人們產(chǎn)生沮喪的情緒，壓力倍增，從而使免疫系統(tǒng)受損。更為嚴(yán)重的是，如果這種壓力長(zhǎng)時(shí)間得不到釋放的話，會(huì)有患上高血壓或者其他心血管疾病的危險(xiǎn)。

　　就像研究中提到的服務(wù)員、接線員，他們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常會(huì)收到顧客‘虐待’，其中一些研究對(duì)象在受到客戶的辱罵之后被允許反唇相譏，而另一些人只能保持克制，仍舊必須對(duì)顧客畢恭畢敬。

　　結(jié)果證明，那些可以發(fā)泄自己不滿情緒的研究對(duì)象在相對(duì)較短的一段時(shí)間內(nèi)心跳很快，不過隨后即恢復(fù)了正常，而那些仍舊必須對(duì)挑剔的客戶們‘笑臉相迎’的人，則在對(duì)方電話掛斷后的很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)仍然心動(dòng)過速。”

　　“笑”本來是表達(dá)一個(gè)人喜悅的標(biāo)志，發(fā)自內(nèi)心的微笑也是對(duì)人有益的。可是“強(qiáng)顏歡笑”則會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，這種心理上的壓力如果得不到及時(shí)的釋放，那么對(duì)人產(chǎn)生的危害將會(huì)更大。小編希望大家通過了解此文，對(duì)“強(qiáng)顏歡笑”又更深的認(rèn)識(shí)，從而盡量避免“強(qiáng)顏歡笑”對(duì)自身的危害!