曾經(jīng)在某雜志上看到一則故事：一位女士婚后生活幸福，卻不知為何連日來都會夢見和以往的情人做愛，有時甚至還與父親親熱。每每醒來記起夢境，她都感到難堪和羞恥，卻又不敢告訴丈夫，久而久之郁結(jié)成病。

　　這位女士并不是個例，心理專家說，每個人都有可能做性夢，成年男性多數(shù)不以為意，但青春期的少年和成年女性卻常為此感到羞愧、恐慌，背上沉重的心理負擔。“其實，這是一種正常現(xiàn)象。夢是潛意識愿望的滿足，越是道德感強的人，越會強行壓制與他人親近的念頭，而現(xiàn)實中壓抑得越深，夢中反彈也就越大。”

　　1、正視性夢，無需緊張自責

　　心理專家會遇見過不少因性夢而來求助的人。青春期的少男少女都有可能發(fā)性夢，像十三四歲的男孩有時夢遺，便是因性夢引起。譬如一個15歲的男孩經(jīng)常夢到數(shù)學老師勾引他，老師在夢里一脫衣服，他就夢遺了。因為覺得這是極其羞愧的事，此后每次看到數(shù)學老師，他就會緊張得說不出話來，學習成績一落千丈。

　　女性也是易發(fā)性夢者，尤其是未婚女性會夢見與父親有擁抱、接吻等性接觸，但由于性觀念的保守與倫理道德的影響，夢境會引發(fā)夢者極大的恐懼與自責，甚至變得心神恍惚、郁郁寡歡。

　　“其實，無論是前者還是后者，都應(yīng)該了解做性夢是正常的，自己并不是下流、淫蕩的人。”專家說，青春期男女易發(fā)性夢是性生理逐漸成熟的反應(yīng)，性夢可以幫助他們緩解不能得到滿足的性需求，對于身體和心理的正常發(fā)展都是有利的。而“戀父或戀母情結(jié)”與生俱來，女性不但喜歡親近父親，更常以父親作為自己的擇偶標準，但潛意識里卻有亂倫焦慮，以致強行壓抑親近的愿望。“意識上壓抑了，遺忘了，無意識卻會記住，反映到不需偽裝的夢里，就成了與父親親近的夢境。”

　　2、性夢可能昭示性關(guān)系不和諧

　　正視性夢，一方面要輕松以對，不要背上沉重的心理負擔，另一方面也需認真審視夢者本身，尋找可能潛在的深層次問題。就拿年近四十的張女士來說，最近她屢屢夢見與舊情人偷情，夢中無比歡愉，夢醒后卻深以為恥。這種矛盾的狀況持續(xù)一個月后，她終于不堪折磨，向心理咨詢師求助。經(jīng)過一番懇談，張女士驚訝地發(fā)現(xiàn)，原來性夢的原因在于夫妻性生活的不和諧。“她對現(xiàn)在的性生活感到不滿足，又不想告訴丈夫，只好忍著。但埋怨已經(jīng)深深扎根，而她與前情人的性關(guān)系良好，明里想覺得不道德，就在夢中冒了出來。”

　　心理專家說，性夢并不一定就是夢到人，像蛇、蟲子、子彈、筷子等柱狀或條狀的物體都是性與男性生殖器的象征。但當性夢以這種形式出現(xiàn)時，就說明夢者壓抑得更深，連直接性接觸也不敢在夢中表達，變成了無意識的性壓抑。“夢者通常以女性為多，因為中國女性這方面很壓抑，尤其在童年時有性創(chuàng)傷，譬如被男性騷擾、看到成年人生殖器或性行為，或者僅僅是看到穿褲衩的男人，更會加深她們對性的恐懼，成年后就可能表現(xiàn)為性冷淡。”

　　3、內(nèi)心的欲望需要疏導(dǎo)

　　“如果在床上叫爽了，那在生活中就不會叫了”，看似粗俗的一句話，其實從某個側(cè)面解釋了為什么生活中不少女人總是喜歡抱怨。雖然不一定是直指性事，但從心理角度來看，性并非純粹的做愛，性能讓我們得到滿足和歡愉感，就如戀愛中的人為對方一個微笑也會感到欣喜，而滿足之后帶來的便是寬容。

　　心理專家說，一味壓抑性需求和性欲反倒可能導(dǎo)致性變態(tài)行為，如偷窺癖等，或是自虐、自殘、傷害他人，對兩性關(guān)系也會造成影響。“說出來比憋在心里好。那個夢見數(shù)學老師的男孩，來咨詢時還是忐忑不安，回去時已經(jīng)可以坦然而笑了。不過并不是所有人都有這樣的決心，所以寫日記也是一種疏導(dǎo)、放松的方式。”

（張留敏）