社會發展到今天，我們試想一下，如果沒有了網絡，我們將會失去多少東西?最起碼目前來說，網絡的確方便了人們的生活，給人們帶來諸多方便。但是心理健康專家稱，如果沒有網絡，也不會有這么多的人會有網癮，那么，怎么判斷網癮呢?

　　1.行為和心理上的依賴感，沒有電腦和網絡心理就覺得不舒服。

　　2.行為的自我約束和自我控制能力基本喪失，每天除去上網時間，沒有額外的活動和愛好。

　　3.工作和生活的正常秩序被打亂，有了網絡之后，厭倦上班和工作。希望24小時沉浸其中。

　　4.身心健康受到較嚴重的損害，有網癮的人部分有社交恐懼和焦慮癥。

　　5、沉迷網絡,每天上網超過8小時以上。且越來越長,無法自控、特別是晚上,常至深夜。

　　6、行為反常，上網成癮的青少年不僅會有視力下降、生物鐘紊亂、神經衰弱等生理特征。

　　7、經常在網上與陌生人聊天、通電話、約會等，而對現實生活中的親朋好友都不予理睬。

　　8、電腦里常出現暴力、色情、賭博等圖片，嚴重污濁了孩子的心靈健康。

　　諸位家長不妨多多的了解心理健康知識，來判斷孩子是否有網癮。一經發現，一定要及時的幫助孩子戒除網癮，一旦網癮特別的嚴重，那么對于孩子的成長將會極其的不利。網絡雖然好，但是也要玩的有度，不要過分沉迷，更不要利用網絡來做一些非法的事情。