預防網癮綜合征中的眼病

網成癮綜合征，英文簡稱為IAD，成為最近幾年出現的新名詞。由于網絡的高速發展，上網人數越來越多，出現互聯網成癮綜合征的患者也日漸增多。網絡成癮實質上是一種技術成癮，是一種包含人機交互的非生化行為成癮。具體來說，網絡成癮指的是成癮者無節制地花費大量時間和精力在網上沖浪、聊天或進行網絡游戲，并且這種對網絡的過度使用影響生活質量，降低學習和工作效率，損害身體健康，導致各種行為異常、心境障礙、人格障礙和神經系統功能紊亂等消極后果。其典型表現是生物鐘紊亂、睡眠障礙、情緒低落、思維遲緩、社會活動減少、自我評價降低等，嚴重的甚至會產生的意圖或行為。
 
    那么，互聯網成癮綜合征會有哪些眼部表現呢？
 
    1.視物模糊：由于網民上網時間無節制，有的甚至連續上網十幾個小時，睡眠嚴重不足，會導致頭暈眼花，視物模糊不清，嚴重的形成或加深近視。
 
    2.近視：近視的發生受遺傳和環境等多因素的影響，上網時由于長時間視近，導致睫狀肌痙攣，形成近視或導致近視度數加深。
 
    3.外隱斜或外斜視：由于近距離盯住熒光屏，不用或少用調節，所以集合功能相應減弱，易引起外隱斜或外斜視，嚴重者需手術治療。
 
    4.干眼癥：眼球表面有一層淚膜，其中的脂質構成淚膜的主要成分，瞬目在使瞼板腺釋放脂質方面起著重要的作用。而上網成癮的網民，瞬目明顯減少，導致淚膜不穩定，從而引起干眼癥甚至導致干眼病。
 
    5.淺層點狀角膜炎：由于長時間睜眼，淚液易揮發，角膜上皮脫落形成本病，感染后形成角膜潰瘍，甚至失明。
 
    6.慢性結膜炎：長時間上網，缺乏必要的休息，結膜充血水腫，久而久之形成慢性結膜炎。
 
    以上就是臨床常見的互聯網成癮綜合征的一些眼部表現，應引起網民的重視。那么，平時應該怎樣預防和治療呢？首先增強自己對不良網絡信息及其他一切不良文化的抵抗力。提高青少年個人素質，自覺限制上網時間，一定要有控制力，才是戒除網癮的關鍵所在。另外養成上網時瞬目的好習慣，每次上網時間不宜超過1小時，平時如果上網時間過長，可外點人工淚液及抗疲勞滴眼液，可一定程度預防以上眼病的發生。
 
    最后再次提醒網民：當你在信息高速公路上自由馳騁的時候，你生命的一部分也許正漸漸消失在虛擬空間的某個黑洞之中。