青少年何時能告別網(wǎng)癮

　　長期在倉山青少年心理咨詢中心服務(wù)的福建師大教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院心理學(xué)系教授黃愛玲昨天對記者介紹說，近幾年來，到倉山青少年心理咨詢中心求診者中，至少有十分之一以上是上網(wǎng)成癮的中學(xué)生的家長。中學(xué)生一旦上網(wǎng)成癮，很難脫癮，輕者完全荒廢學(xué)業(yè)，重者出現(xiàn)精神疾患，更有甚者，還有為籌措上網(wǎng)經(jīng)費而走上犯罪道路的。這些年來，求診的上網(wǎng)成癮者有逐月增加的趨勢。

　　據(jù)倉山青少年心理咨詢中心分析，有3類中學(xué)生易得“網(wǎng)癮”：（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)困難者，他們體會不到學(xué)習(xí)成功的樂趣，而上網(wǎng)打游戲，可以獲得虛擬獎勵，宣泄學(xué)習(xí)不成功帶來的壓抑。（2）人際關(guān)系適應(yīng)不良者，希望上網(wǎng)逃避現(xiàn)實。（3）家長教子存有誤區(qū)的孩子，許多家長只懂得限制子女上網(wǎng)，而不懂得如何轉(zhuǎn)移子女對上網(wǎng)的注意力，培養(yǎng)子女新的愛好。該中心通過調(diào)查、分析，還發(fā)現(xiàn)得“網(wǎng)癮”的中學(xué)生具有性格內(nèi)向、人格缺陷、猜忌心強、小心眼、自私等共同的性格特征。

　　專家：讓孩子脫離網(wǎng)癮需要更多人的愛心 ---- “你游戲人生，人生也游戲你；你對人生不負(fù)責(zé)，人生也對你不負(fù)責(zé)。”“網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該是工具，而不是玩具。”“用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是愚蠢的人。”

　　調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，“網(wǎng)癮”中學(xué)生已從差生向?qū)W業(yè)優(yōu)良者蔓延。新增“網(wǎng)癮”者以兩類學(xué)生居多：

  （1）初三學(xué)生，隨著中考臨近，壓力增大，從上網(wǎng)放松到上網(wǎng)成癮。

  （2）高一下學(xué)期學(xué)生，一些學(xué)生擠進(jìn)重點高中后，因基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)成績下滑，便沉迷網(wǎng)吧尋找精神安慰。

　　測測孩子是否“網(wǎng)癮”

　　根據(jù)倉山青少年心理咨詢中心的研究成果，上網(wǎng)是否成癮有個標(biāo)準(zhǔn)。

　　第一期：“接近成癮期”，有下列明顯特征：每天必上網(wǎng)打游戲；一放學(xué)就進(jìn)入網(wǎng)吧或回家上網(wǎng)打半小時至1個小時游戲；回家吃完飯，先要上網(wǎng)打一會兒游戲再去做作業(yè)；每天不上網(wǎng)會有點心神不寧。

　　第二期：“輕度成癮期”，有下列明顯特征：非常喜歡上網(wǎng)打游戲或聊天；每天上網(wǎng)打游戲或聊天約2個小時；不上網(wǎng)會出現(xiàn)焦慮狀態(tài)，即緊張、敏感、心煩意亂、坐臥不安、注意力不集中、對許多事物失去興趣。

　　第三期：“重度成癮期”，具有下列明顯特征：將上網(wǎng)列為生活中最重要的事和最幸福的事；每天上網(wǎng)5小時以上；上網(wǎng)不知疲倦，可以不吃不睡；不上網(wǎng)會出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)，有的甚至?xí)霈F(xiàn)生理上病態(tài)反應(yīng)，如頸背肌肉痛、口渴、咽干、喉部梗塞感、手足麻木、頭發(fā)脹、肌肉抽動等等。

　　早發(fā)現(xiàn)早治療易脫癮

　　根據(jù)倉山青少年心理咨詢中心的研究，治療“網(wǎng)癮”與治療癌癥一樣，越早發(fā)現(xiàn)治療效果越好。“接近成癮期”就開始心理治療效果最好，治療成功率可達(dá)80％以上；“輕度成癮期”開始心理治療，治療成功率就低得多；但“重度成癮期”開始心理治療，基本沒有成功記錄。

　　幾位心理學(xué)專家都建議：家長對孩子要仔細(xì)觀察，一旦發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)成癮要及時治療，以免誤了最佳治療期；不要心存僥幸，認(rèn)為自家孩子懂事不會上網(wǎng)成癮，而忽視了及時治療；家長若不太懂得脫癮方法，要及時與心理專家取得聯(lián)系，根據(jù)他們的指導(dǎo)幫助孩子脫癮，也可以直接帶孩子去接受治療。