心理醫(yī)生專家來(lái)支招：防治孩子網(wǎng)癮

　　如今網(wǎng)癮是一個(gè)令許多家長(zhǎng)頭疼的事，不少孩子因長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)而患上了網(wǎng)癮，不僅影響他們的學(xué)習(xí)，還會(huì)危害到他們的身心健康，家長(zhǎng)對(duì)此非常焦急不知道該怎么辦，那么不如讓我們一起聽聽心理專家的對(duì)策吧。

　　心理醫(yī)生專家認(rèn)為，若想幫助孩子擺脫網(wǎng)癮欲救治孩子，首先要給孩子一個(gè)和諧的家庭。據(jù)專家介紹，曾有一對(duì)夫妻家庭關(guān)系不和，經(jīng)常當(dāng)著孩子的面吵嘴打架，最后鬧到分室而居，誰(shuí)也不理誰(shuí)。

　　上初中的孩子因此得不到家庭關(guān)愛(ài)，就出去上網(wǎng)，久而久之，患上網(wǎng)癮，經(jīng)常偷家里的錢逃學(xué)去上網(wǎng)，甚至發(fā)展到對(duì)父母揚(yáng)言：再管得寬，就找人來(lái)收拾你們。無(wú)奈之下，父母只好請(qǐng)人將孩子綁起來(lái)，送到強(qiáng)制戒網(wǎng)癮。

　　對(duì)此，專家表示，不要等到孩子網(wǎng)癮成型后才加以重視，而是先要改掉家里的不不良影響因素，在日常生活中注重營(yíng)造和睦的家庭氛圍，幫助孩子逐漸戒掉網(wǎng)癮，而不是采用強(qiáng)制的手段。具體的網(wǎng)癮家庭防治措施如下：

　　1、尋找子女迷戀網(wǎng)絡(luò)的原因(如性格內(nèi)向、成績(jī)不如意、人際關(guān)系沖突等);

　　2、將“因迷戀上網(wǎng)而失去的重要人和事”列表，認(rèn)識(shí)事情的嚴(yán)重后果，逐漸減少并限定上網(wǎng)時(shí)間，將原來(lái)上網(wǎng)時(shí)間錯(cuò)開，打亂原有的心理秩序，避免網(wǎng)絡(luò);

　　3、規(guī)定每天與家人、朋友交流1小時(shí);讓孩子身上攜帶積極提示卡，及時(shí)記錄其變化和進(jìn)步，哪怕是微小的進(jìn)步也要給予積極鼓勵(lì);

　　4、對(duì)孩子上網(wǎng)前和下網(wǎng)時(shí)進(jìn)行心理暗示(例如，上網(wǎng)，這段時(shí)間是屬于你的;該下網(wǎng)了，還有重要事情等你去做呢;

　　5、幫助子女通過(guò)各種渠道了解網(wǎng)癮的危害;幫助子女尋求網(wǎng)絡(luò)之外的替代性愛(ài)好(如運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、舞蹈、繪畫等;

　　6、把電腦放在客廳而不放在臥室，有利于家長(zhǎng)監(jiān)控;了解孩子青春期的心理特征和網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，并主動(dòng)與孩子一起使用網(wǎng)絡(luò);一旦孩子過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)，尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的干預(yù)。

　　最后，心理醫(yī)生專家建議，孩子患上網(wǎng)癮，著急的家長(zhǎng)要懂得尋找自身存在的問(wèn)題，與孩子一起糾正問(wèn)題。