心理保健專家介紹說，孩子沒有了學(xué)業(yè)的重?fù)?dān)，空余的時(shí)間久多了起來，也因此，他們就將多余的時(shí)間耗費(fèi)在網(wǎng)路上，甚至很多家長在發(fā)現(xiàn)，自己的孩子在假期就養(yǎng)成了網(wǎng)癮。那么，自家孩子上網(wǎng)成癮應(yīng)該怎么辦?

　　專家指出，很多孩子在上課期間沒有很多的時(shí)間上網(wǎng)，于是一到放假就瘋狂上網(wǎng)，從而迷戀上網(wǎng)不愿與人交際，甚至患上網(wǎng)絡(luò)綜合征。其中，最常見的網(wǎng)絡(luò)綜合征癥狀為頸椎酸痛、眼睛紅腫、神經(jīng)衰弱等，嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)嚴(yán)重的精神障礙性疾病。

　　孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦?對此，專家表示，這個(gè)問題現(xiàn)在非常普遍，亟待解決。孩子放假，家長不放假，孩子單獨(dú)在家，就會(huì)整天把時(shí)間寄情于網(wǎng)絡(luò)的聊天和游戲等。由于長時(shí)間沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)里，與社會(huì)缺乏接觸和交流，就會(huì)逐漸變得不善于與其他人交際，對周圍事物感到漠不關(guān)心等。很多孩子孤僻的性格就是這樣形成的。

　　關(guān)于孩子迷戀上網(wǎng)怎么辦，專家提醒廣大青少年，要嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間，不要長時(shí)間坐在電腦旁，多去室外走走;玩電腦時(shí)要保持正確坐姿，不要長時(shí)間低頭;晚上睡覺時(shí)不要枕太高的枕頭，這樣有利于緩解頸椎酸痛。

　　家長方面，為了避免出現(xiàn)孩子迷戀上網(wǎng)的情況，應(yīng)該在孩子上網(wǎng)的過程中給予必要的指導(dǎo)，對于大一點(diǎn)的孩子，父母要加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管，并與孩子多交流，以保障孩子身心健康;另外，有些家長把孩子送到輔導(dǎo)班，讓孩子少接觸電腦，也是不錯(cuò)的方法。

　　對于孩子迷戀上網(wǎng)的情況，家長朋友一定要對此有正確的認(rèn)識，不要一味的對孩子的進(jìn)行責(zé)罵，而是應(yīng)該對孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。孩子過于沉迷網(wǎng)絡(luò)對于孩子的心理健康是有很大的影響的，因此大一定要注意。

　　推薦閱讀：四個(gè)步驟幫孩子戒除網(wǎng)癮