你是微博成癮的人嗎

　　隨著生活節(jié)奏的加快，朋友之間的面對(duì)面的交流漸漸變少了，大家都轉(zhuǎn)移到了其他形式，微博就是其中的一種形式，大家把每日所感所想整理成文字，發(fā)表于微博中，漸漸習(xí)慣了這種方式，也就變成了“微博控”或者說(shuō)微博成癮。今天咱們就來(lái)講講微博成癮的問(wèn)題。

　　什么是“微博控”?

　　“微博控”是指對(duì)微博極度喜愛(ài)的人。“控”來(lái)自英文“complex”，即情結(jié)，極度喜歡的意思。“今天你織圍脖了嗎?”隨著微博的火爆，越來(lái)越多人見(jiàn)面就聊微博。但由于“迷戀”微博，網(wǎng)友中出現(xiàn)一大批“微博控”，他們沒(méi)日沒(méi)夜地上微博，一上就是幾個(gè)小時(shí)甚至

　　微博成癮的危害

　　“別小看微博成癮，它很可能導(dǎo)致焦慮癥和強(qiáng)迫癥。”心理學(xué)專家說(shuō)，“微博控”們上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時(shí)刻保持高度興奮的狀態(tài)，連休息時(shí)間也被微博擠掉。這樣往往會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足、疲憊、精神衰弱，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致焦慮癥產(chǎn)生。

　　“這些人的生活已經(jīng)離不開(kāi)微博，他們每天都會(huì)不自主地上微博，關(guān)注微博。微博有粉絲數(shù)、關(guān)注度，像一些人用淘寶批量買粉絲來(lái)超越其他同事，已經(jīng)產(chǎn)生攀比和嫉妒心，從而導(dǎo)致這兩大心理疾病。”專家表示，因?yàn)檫^(guò)度沉迷于微博的虛擬世界，容易導(dǎo)致個(gè)體社會(huì)功能的缺失。微博本來(lái)是增強(qiáng)人際交往的工具，但是過(guò)度沉迷卻會(huì)起相反的作用，導(dǎo)致個(gè)人與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的隔離，造成人際關(guān)系的緊張。

　　看完上面你應(yīng)該清楚了微博成癮是會(huì)影響我們的身心健康的，我們要進(jìn)行控制。微博控要把握“度”。專家建議，使用微博要在需求范圍之內(nèi)，不能因?yàn)橥嫖⒉D掉正常休息時(shí)間。在業(yè)余時(shí)間我們選擇一些比較休閑健康的方式放松自己。