你是微博成癮的人嗎

　　隨著生活節(jié)奏的加快，朋友之間的面對面的交流漸漸變少了，大家都轉(zhuǎn)移到了其他形式，微博就是其中的一種形式，大家把每日所感所想整理成文字，發(fā)表于微博中，漸漸習慣了這種方式，也就變成了“微博控”或者說微博成癮。今天咱們就來講講微博成癮的問題。

　　什么是“微博控”?

　　“微博控”是指對微博極度喜愛的人。“控”來自英文“complex”，即情結(jié)，極度喜歡的意思。“今天你織圍脖了嗎?”隨著微博的火爆，越來越多人見面就聊微博。但由于“迷戀”微博，網(wǎng)友中出現(xiàn)一大批“微博控”，他們沒日沒夜地上微博，一上就是幾個小時甚至

　　微博成癮的危害

　　“別小看微博成癮，它很可能導致焦慮癥和強迫癥。”心理學專家說，“微博控”們上班上微博，下班也上微博，吃飯玩微博，上廁所都玩微博，一天到晚時刻保持高度興奮的狀態(tài)，連休息時間也被微博擠掉。這樣往往會導致睡眠時間不足、疲憊、精神衰弱，更嚴重的會導致焦慮癥產(chǎn)生。

　　“這些人的生活已經(jīng)離不開微博，他們每天都會不自主地上微博，關注微博。微博有粉絲數(shù)、關注度，像一些人用淘寶批量買粉絲來超越其他同事，已經(jīng)產(chǎn)生攀比和嫉妒心，從而導致這兩大心理疾病。”專家表示，因為過度沉迷于微博的虛擬世界，容易導致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但是過度沉迷卻會起相反的作用，導致個人與現(xiàn)實社會的隔離，造成人際關系的緊張。

　　看完上面你應該清楚了微博成癮是會影響我們的身心健康的，我們要進行控制。微博控要把握“度”。專家建議，使用微博要在需求范圍之內(nèi)，不能因為玩微博擠掉正常休息時間。在業(yè)余時間我們選擇一些比較休閑健康的方式放松自己。