怎判斷自己患網(wǎng)癮綜合癥

　　網(wǎng)絡(luò)在給我們大家?guī)?lái)學(xué)習(xí)生活上的便利同時(shí)，也同樣給我們帶來(lái)了一些心理上的疾病。比如從青少年上網(wǎng)的角度來(lái)看，很多青少年就因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲，而耽誤了自己的學(xué)習(xí)，更是因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致自己的學(xué)習(xí)嚴(yán)重受到影響，還有一部分青少年，則在上網(wǎng)之余患上了網(wǎng)絡(luò)綜合征。

　　1、每天起床后情緒低落，頭昏眼花，疲乏無(wú)力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。

　　2、上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得神思敏捷，口若懸河，并感到格外開(kāi)心，一旦離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)便語(yǔ)言遲鈍，情緒低落，悵然若失。

　　3、只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿(mǎn)足，從而使得上網(wǎng)時(shí)間失控，經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長(zhǎng)。

　　4、無(wú)法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng)。

　　5、每看到一個(gè)新網(wǎng)址就會(huì)心跳加快或心率不齊。

　　6、只要長(zhǎng)時(shí)間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時(shí)剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動(dòng)。有時(shí)早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開(kāi)電腦。

　　7、不能上網(wǎng)時(shí)便感到煩躁不安或情緒低落。

　　8、平常有不由自主地敲擊鍵盤(pán)的動(dòng)作，或身體有顫抖的現(xiàn)象。

　　9、對(duì)家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。

　　10、因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)。

　　以上給大家介紹的，就是我們的青少年朋友們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠窕剂司W(wǎng)癮綜合征，在發(fā)現(xiàn)自己患了網(wǎng)絡(luò)綜合征疾病的時(shí)候，我們應(yīng)該要積極的去醫(yī)院查查看心理醫(yī)生，同時(shí)，為了解除自己網(wǎng)癮的習(xí)慣，我們也應(yīng)該要適度的上網(wǎng)，不能夠長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，在上網(wǎng)的時(shí)候也要注意保護(hù)自己的眼睛。

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