家長如何幫助孩子避免網癮？

　　每當到了假期，是孩子們最快樂的時候，很多孩子會選擇出去玩耍，但如今，更多孩子的假期是在上網中度過。不論是上網玩游戲，還是上網聊天，都是孩子們非常喜歡做的事情。那么，如何預防孩子網癮呢?就讓心理健康專家來為各位家長支招。

　　1、父母應積極與孩子進行平等的交流溝通，加強對孩子的精神關懷家長應該積極與孩子進行平等的交流溝通去了解他們的內心世界，了解孩子所需所想，給孩子以精神上的關懷、理解與安慰。如家長可經常與孩子聊孩子感興趣的事情，共同參與孩子感興趣的有意義的活動，尊重孩子的認知，滿足孩子對精神之愛的需求，就可以減少孩子上網的欲望。

　　2、積極采取措施轉移孩子注意力，將青少年的求知欲引向正確的軌道家長和老師應設法引導青少年的求知方向。從青少年積極向上的心理特性出發，幫助其樹立起遠大的目標，培養其高尚的情操，加強其自制能力。

　　3、青少年應加強自身的心理品質與控制力，首先青少年應樹立一個堅定正確的奮斗目標，以此為動力培養自己的控制力與忍耐力。加強自身情操的陶冶，對一些生活中的困惑，積極與外部溝通，尋求父母老師朋友等方面的外部支持。

　　4、家庭和學校應進行經常性溝通，建立起有效的監控系統，控制有上網癮的孩子的作息時間，以此構建一個良好的外部小環境從心理學角度來說，外部環境對青少年的性格形成與發展有重大影響。

　　其實，上網對于孩子來說，還是有一些好處的，例如可以學習到更多的知識，了解到課本上沒有的一些新鮮事。要想孩子避免出現網癮，那么家長一定要控制好孩子的上網時間，而且必須要嚴格控制，不能有絲毫的松懈。

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