如何對網絡依賴者進行心理干預：溫吞青蛙式的心理干預

　　溫吞青蛙的經驗，是將一只青蛙放在水中，然后慢慢加熱，青蛙會很舒服地呆在水中，一直到這只青蛙被煮熟為止。而當你將一只青蛙一下放入開水中，青蛙會立刻跳出水面逃逸。針對青少年逆反較強的特點，最好采用這種方式，對其進行干預。

父母與老師應該積極與孩子進行平等的交流溝通，去了解他們的內心世界，給孩子以精神上的關懷、理解。家長可經常與孩子聊他們感興趣的事情，參與他們感興趣的有益的活動，尊重孩子的認知。如有條件，還可經常帶孩子外出旅游度假等。以此來消除與孩子間的隔閡，滿足孩子對精神之愛的需求，減少孩子上網的欲望。

如何對網絡依賴者進行干預呢？

一、轉移式干預

青少年求知欲強，對新事物大多是全身心地投入。所以，家長和老師應積極采取措施轉移孩子注意力，將求知欲引向正確的軌道。從青少年積極向上的特性出發，幫助其樹立起遠大的目標，培養高尚的情操，加強自控力。如學校經常性地開展各種文體活動和智力游戲、競賽，長期主辦各種興趣小組等等。

二、淡化性的干預

青少年之所以迷戀黃色網站，根本原因是青少年對性的渴望欲、神秘感，而且由于我國滯后，未對青少年及時教育疏導，常常導致其性苦悶，借助黃色網站宣泄。因此家庭與學校應開展正常的性知識教育，淡化青少年對性的神秘感，消除青少年對性的神秘感和性苦悶。對此家長和老師可通過適當方式進行一些性知識的教育講解，使青少年對性有個正確的認識，以消除其對黃色網站的需求。

三、趨利避害的干預

對孩子上網，家長和老師不能一味地指責與干預，對于孩子上網尋求健康有益的內容應給予滿足，以利于取得孩子的信任，與孩子建立溝通渠道。如果上網時間過長、上網次數過頻、上不健康的網站，家長和老師就應該對孩子進行引導與制止。這種干預是很容易讓青少年接受的，也不會誘發青少年的逆反。

四、強化式干預

青少年正處于情感波動期，自控力較差，極易受新事物吸引，投入其中而往往不能自拔。對此，老師與家長應對其進行強化式的干預，加強青少年的控制力和品質，使其有意識地控制自己的上網欲望。為此，首先應使其樹立一個堅定正確的奮斗目標，以此為動力培養青少年的控制力與忍耐力。加強孩子情操的陶冶，對一些生活中的困惑，積極與孩子進行溝通，給青少年以積極的外部支持和干預。

孩子想上網時，可有意識地轉移目標，如讓他找本書看看，參加一些喜愛的活動。如不能立即戒掉網癮的話，可要求孩子逐步減少上網的次數與時間等。