強迫型人格障礙的自我心理療法

　　生活中大部分人都有輕微的強迫癥，這是一種十分正常的現(xiàn)象，但是有的人強迫癥十分的嚴(yán)重，以致形成了一種人格障礙，對大家的心理健康造成了很大的影響。那么，這種強迫型人格障礙應(yīng)該怎么治療呢?

　　對強迫型人格障礙的治療，主要應(yīng)采用自我心理療法。主要有兩種具體的方法：

　　聽其自然法。由于強迫型人格的主要牲是把沖突理智化，過份壓抑和控制自己，因此強迫型人格障礙的糾正主要是減輕和放松精神壓力，最有效的方式是任何事聽其自然，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不再去想它，也不要對做過的事進行評價。

　　當(dāng)頭棒喝法。強迫型人格障礙患者把行動的自主權(quán)交給了“規(guī)矩與習(xí)慣”,把自己活潑的心智鎖進了牢籠。因此要砸開鎖鏈，打開牢籠，讓曾被囚禁的自由思想主宰自己的行為，當(dāng)頭棒喝便是打開牢籠的妙法。

　　以兩種就是治療強迫性人格障礙的方法，人格障礙的患者大部分都是因為心理因素導(dǎo)致的，因此在治療的時候也需要注意患者的心理。另外在生活中對舊愛也應(yīng)該注意自我的心理調(diào)節(jié)，這樣才能夠讓自己擁有健康的人格。