隨著互聯網的普及，幾乎所有的人都離不開網絡，尤其是在職場中生活的女性，在每一天中都會有好幾個小時要與網絡打交道，因此正是因為這種長時間的接觸網絡，也導致我們患上了網絡拖延癥，降低了我們的工作效率，也對我們的生活產生了惡劣的影響。

　　不自信易產生逃避心理

　　“從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導致拖延行為的一個重要原因。”有專家認為，工作上曾遭遇過重大挫敗，對自己不夠自信的人，容易產生逃避心理，常以疲勞、狀態不好、時間充足等借口來拖延工作進度。

　　專家認為，這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時間不夠、不夠努力，而不是能力不足。

　　任務重復缺乏工作動力

　　“日復一日的工作，工作任務經常重復、沒有挑戰性，卻不能由自己來把控，必須去做。而你做起來覺得沒有新鮮感或滿足感，久而久之就容易出現懶散、拖延的情況，這屬于動力問題。”專家表示，工作拖延表面上是意志力不夠，實際上是動力不夠。“不喜歡的工作也一定要做，那就等非做不可時再做。”

　　另外，拖延還與個性有關，如自我控制力差、做事隨性、優柔寡斷或完美主義者，也容易出現拖延。

　　拖延癥的疾病產生，其實和我們日常生活的一些生活習慣有關，拖延癥如果一旦出現就會影響我們的工作效率，因此，假如我們已經出現了拖延癥，我們就應該要尋求辦法去克服以及治療拖延癥，另外，我們也應該要讓自己盡量少時間的接觸網絡，避免互聯網給我們的生活帶來巨大的影響。

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