嚴(yán)重不合群是人格障礙的表現(xiàn)

　　人格障礙的表現(xiàn)是什么？不合群，是一種常見的現(xiàn)象，也是人格障礙的一種體現(xiàn)。如果一個(gè)人長期不合群，不能與身邊的人很好地相處、正常交流，那么，對于心理健康的影響必然很大。生活中怎樣克服不合群的心理呢?

　　1、學(xué)會愛人

　　愛別人和被別人愛都是一件很幸福的事情。如果你期望被人關(guān)心和喜愛，你首先得關(guān)心別人和喜愛別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會給你帶來滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。

　　2、善于和其他人交換意見

　　別老是一個(gè)人思考一件想不明白的事情，要多學(xué)會與人交流。合群性格的形成有賴于良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機(jī)會與別人談?wù)勗挕⒘牧奶欤懻撃承﹩栴}，交換一些意見是十分必要的。

　　3、正確認(rèn)識自己

　　別太高估自己或者是看低了自己的能力，自己有幾斤幾倆要清楚。在人際交往中，你對自己的認(rèn)識越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評價(jià)，這種評價(jià)對于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。

　　4、學(xué)會一些交際技能

　　平時(shí)多看一些關(guān)于交際方面的書籍。如果你在與人交往時(shí)總是失敗，則由此而引起的消極情緒當(dāng)然會影響你的合群性格。如果你能多學(xué)習(xí)一點(diǎn)交往的藝術(shù)，自當(dāng)有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動(dòng)技能，如打球之類，你會發(fā)現(xiàn)自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。人無完人，我們只要平時(shí)真誠的對待每件事和每個(gè)人。保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來，讓別人知道你是怎樣一個(gè)人。這樣，別人就會知道你的作風(fēng)，而不會勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。

　　有的人天生比較活潑，即使到了一個(gè)新的環(huán)境，也很快就和別人談天說地，打成一片。但是不合群的人，卻很難打開自己的心扉，對于這樣的情況，一定要努力去自我調(diào)節(jié)，保持心理健康。

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