有“潔癖”該怎么辦呢？

    "我女兒王菲不讓我進(jìn)她的房間，怕我身上有非典病毒；對(duì)別人更是如此。她不敢同朋友拉手，不敢把手放在扶手上，不敢扶電梯，我們家的親朋好友訪坐過的坐墊，即刻拿到消毒水里浸泡，然后拿到陽(yáng)光下曝曬……近一段時(shí)間，她一天要洗手幾十次甚至上百次，直至洗到皸裂了。我們阻止她，她就說(shuō)，手上有非典病毒，如不洗掉會(huì)染上病。女兒愛干凈是對(duì)的，可我這個(gè)女兒''干凈''得太過分了，她肯定是心理方面有什么病……"這是一位焦急的母親打給心理醫(yī)師的電話。明擺著，女青年王菲是因非典恐怖后產(chǎn)生的"潔癖"，醫(yī)學(xué)上叫強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，簡(jiǎn)稱強(qiáng)迫癥。

    所謂"潔癖"，是指患者在講究衛(wèi)生方面明知道沒有必要，可就是控制不住，他們活得特別緊張，其生活目標(biāo)就是講究衛(wèi)生，整天關(guān)注的就是細(xì)菌、病毒，無(wú)暇顧及別的。

    "潔癖"是一種很常見又很頑固的心理疾病，患者主觀上感到有某種不可抗拒的、強(qiáng)迫無(wú)奈的觀念、情緒、意向或行為存在，他們能夠意識(shí)到這些都是不應(yīng)該出現(xiàn)或毫無(wú)意義的，但是又從內(nèi)心涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為安慰自己。例如，他們剛做完一件事就覺得手臟了，心里很不舒服，非要洗一定時(shí)間或一定次數(shù)，這樣心情就好一些。

    其實(shí)，"衛(wèi)生"并不是我們所追求的生活目標(biāo)。有"潔癖"的人好像很衛(wèi)生，但卻感受不到幸福，只感到緊張和痛苦，沒有時(shí)間去享受生活，一生中大部分時(shí)間要花在洗手上。

    對(duì)于王菲這類人，可以采用系統(tǒng)脫敏治療法，就是請(qǐng)她把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度寫出，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為。例如，每天減少洗手的次數(shù)，原洗30遍，現(xiàn)在洗25遍，原每次洗10分鐘，現(xiàn)在洗7分鐘，如果感到特別難受，就做放松訓(xùn)練，或做運(yùn)動(dòng)，以分散注意力。逐漸地減少洗手的次數(shù)和時(shí)間，減到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。這個(gè)治療過程要持續(xù)幾個(gè)月，不可能一蹴而就，但治療結(jié)果會(huì)讓患者感到真正的輕松愉快。家人亦可在王菲的手腕套上一橡皮圈，當(dāng)洗手的欲念襲時(shí)，用橡皮圈反復(fù)地彈手腕，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失為止。也可實(shí)行指掐法，即一旦有要洗手的欲念時(shí)，用一手猛掐另一手的合谷穴，直至酸脹難忍。這樣可達(dá)到"移情"和消除欲念的作用。