期末考試就要到來，學生是如何看待這次考試的呢？通過對一個初三畢業(yè)班的調查，我們了解到以下情況———

    學生迎考狀態(tài)：1／3學生對考試沒有信心

    學生普遍認為這次考試重要，因為通過考試能分析檢驗自己的學習效果，可以對知識查漏補缺，以便迎接中考。還因為考好了，寒假就可以多放松一些。

    學生對考試結果的預測是：

    ①22％的學生對考出好成績很有信心。他們認為自己非常努力地學習，對各科知識掌握得很透徹牢固，平時的成績有足夠水平，老師和家長也都很努力地幫助他們，且有志者事竟成。另外，考試的格式固定，題型固定，題目基本上是反復練習過的。這部分學生對自己充滿自信，感到前途一片光明燦爛。

    ②44％的學生對考出好成績有一定信心。但他們感到壓力很大。他們對考試中會出現(xiàn)的各種問題有一定的估計，心理素質很高。他們認為，要考出好成績，必須占據(jù)天時、地利、人和三個條件。好成績＝10％的勤勞＋40％的良好狀態(tài)＋50％的運氣。他們認為，臨場發(fā)揮很重要，考試題的陷阱不少，有很多不可預料的因素存在，如果不在狀態(tài)就比較慘。考試有必然也有偶然，不能給自己太多肯定，否則會輕浮和驕傲，導致成績不佳。

    ③34％的學生對考出好成績沒有信心。原因有以下幾個方面（1）對自己的知識水平估計不準，缺乏自信。（2）認為自己考前準備不足。（3）偶然因素。人有失手，馬有失蹄。（4）精神狀態(tài)不佳。緊張。壓力大。

    學生們說：非常不喜歡家長無限制的要求，感到沒有休息時間

    98％的家長在獲知學生考好的消息后很高興，給學生獎勵，“分數(shù)決定了給我買東西的錢”（或相應價值的“心儀品”）。有的甚至是重獎，例如手機等。假期也會多給一些玩的時間。但是有的家長會接著提出新的要求，比如：在下一次大考中，有更為優(yōu)秀的成績。還比如：給學生報假期課外班，把整個假期全占上。學生非常不喜歡，不喜歡家長這種無限制的要求，感到沒有休息的時間。

    如果考不好，98％的家長都會失望，雖然失望，但極力掩飾，雖然極力掩飾，但敏感的學生還會感到家長的失望。他們會覺得家長很虛偽，希望家長能表述真實的心情。學生不會對不良的成績做解釋，他們覺得考不好就是自己的責任。學生不希望聽到家長的說教。他們希望家長幫助自己分析失利的原因，再次鼓勵自己。

    學生需要考試，就像人需要體檢一樣，對“癥”下藥才是考試的意義考試是對現(xiàn)階段學習效果的一種檢測，就像人需要體檢一樣，學生也需要考試。體檢可以幫助了解自己的健康狀況怎么樣，身體各個方面都很好，我們可以繼續(xù)保持，哪個方面有毛病，我們可以對癥下藥。考試可以幫助學生檢驗所學知識是否牢固，查漏補缺。學生對考試有各種看法，是因為考試帶來的一系列后果。老師的批評、家長的責備、同學的輕視以及自信的危機。由于這些原因，種種的不安與緊張隨之而來。

    希望大家能以平和的心態(tài)去面對考試，用每一次考試作為對自己實力的考驗。若考得不理想，正說明在學習中有“毛病”，找出來，對“癥”下藥。這樣考試才具有了它真正的意義。

    學會放松小竅門：當你感到緊張時，以舒服的姿勢坐好，保持身體兩邊的平衡；用鼻子深深地、慢慢地吸氣，再用嘴巴慢慢地吐出來；想象身體各部位的放松，放松的順序：腳、雙腿、背部、頸、手心。最后預祝同學們考試順利。