習慣有有益于人的，也有有害于人的。有些習慣會使人過于刻板、觸犯法律、導致失敗、損害身體。
過于刻板是由于頑固的習慣限制了人的視野，減少了人們選擇的機遇。一個習慣于呆在家里的婦女，往往失去和人交往的機會。一個孩子若只和異性玩耍，他（她）的習慣就會歧向發展，他（她）的同性伙伴就會嘲笑他（她）、蔑視他（好），而他（她）只能在孤獨中長大。只有那些具有豐富生活經驗、能夠扮演各種社會角色的人才更能適應社會。人的角色一旦轉換，他們也最能夠正確地分析前景，通過不同的方式認識更多的人。因而總是逢兇化吉，遇難吉祥。而那些動輒對人咆哮的男人和只談個人功名利祿的女人都不會有知心朋友，他們也不會體驗到人與人交往的樂趣。
比過于刻板要嚴重得多的是，有些習慣還會使人觸犯法律。將同伴的玩具拿回家來，或是偷出爸爸衣兜里的零錢去買冰淇淋吃，如果說這對于學齡前的兒童來說還情有可原的話，那么，當他長成翩翩少年仍然去商店偷蘋果或別的東西，那就是不正常的了。一個人從小就開始在擁擠的車站上偷竊人家的財物，搶劫人家的錢包，久而久之，這種偷盜行為便可能成為一種習慣，他遲早要接受法庭的判決。
一個在責罵和嘲笑聲中長大的孩子，會形成一種對所有他討厭的人都進行攻擊的乖戾習慣。成年以后，他很可能因毀壞他人財產、縱火、恐嚇、重婚、虐待或謀殺罪而鋃鐺入獄。積習已久的習慣很難一時改變。偷竊成性的人會偷他所見到的任何東西，盡管他根本不知道摩托車怎么駕駛，機器如何使用。
你也許會對有些習慣將導致人失敗這一點感到驚奇，其實，這并不奇怪。有些孩子在家中從不干家務，父母也以"他得做作業"、"孩子愛玩本來就是天性嘛"等理由去原涼他們。有些孩子呢？父母讓他洗碗，他會給你打碎幾個；讓他打掃積雪，他會給你搞得到處泥濘。他們以這些小聰明迫使父彈琴下次不再讓他們干活。上述的這類孩子，毋庸諱言會形成逃避勞動的習慣。
有些孩子害怕讀書、寫字，教師上課提問時他只會搖頭，那就往往遭到教師和父母批評甚至打罵。實際上，聰明的父母和教師這時應該做的，是鼓勵他們上課時集中思想，給他們布置一些簡短的作業，并督促他們去完成。教師和家庭應該懂得，只有培養他們服從和勤奮的習慣，才能替代他們原有的自我放縱的習慣。
一個孩子如果經常受到懲罰，或者他本可以自己干的諸如穿衣、吃飯等事，大人都替他干了，他會自感窩囊，自感不能做好任何事情。這樣，他未來的生活就難免要失敗了。因為他沒有膽量去嘗試，結果自然一事無成。
即使一個原來很聰明的孩子，也會因一系列的打擊而對自我能力產生懷疑，從而情緒消沉、自暴自棄。如不及時給予以幫助，無疑也會導致他一蹶不振。
至于有些習慣會損害人的身體，這是顯而易見的。長期過度的工作，伴隨而來的往往是睡眠不足、營養不良、缺乏鍛煉乃至身體垮掉。
抽煙成癖容易傷害人的肺和心臟，容易染上癌癥。嗜酒如命容易傷害人的神經系統。吸毒成癮常會引起人感覺、注意、創造等能力的下降。這會危及人的呼吸、消化以及心臟的功能。更容易導致慢性中毒、病菌感染、心力衰竭乃至致人喪命脈。
還有，飽食終日或者為減肥而忍饑受餓，這種習慣也是對人不利的。它會延緩和損壞身體的功能，甚至也有可能導致生命的終結。
百靈編輯：茂軍
