考場失利的心理因素

　  1、心理負荷重。指考試過程中，因某種因素而導致的考生心理失調(diào)，影響了實際水平的發(fā)揮。

　　2、心理適應能力偏低。指在高度緊張的考場氣氛中，考生因緊張而導致的記憶、思維等認知水平的下降，難以發(fā)揮最佳水平。

　　3、心理期望值過高。指考生由于心理期望值過高，導致心理負擔過重。

　　4、心理疲勞過度。指考前由于考生加班加點，搞突擊，開夜車，導致心理功能水平下降的狀態(tài)。

　　因此，為使考生在考試中，發(fā)揮自己的水平，除在答題中的技巧外，還應在大考前注意休息。在考前兩三天，一般不宜大量看書做題，應采取積極的休息方式，養(yǎng)精蓄銳，以便以充足的精力迎接考試。