如何幫孩子改掉壞習慣

　　如何幫孩子改掉壞習慣，俗話說，三歲看老。一個孩子自幼養成的習慣，可能直接影響到他一生的命運。但孩子總歸是孩子，他表現出的“屢教不改”的壞毛病，做家長的應該更加警惕。武漢大學兒童發展研究中心主任楊健表示，對待這些壞毛病，要尋找正確方法糾正。

　　吃飯不按點兒，要追著喂飯，如何幫孩子改掉壞習慣。“欣欣，來吃一口吧，你不吃媽媽就把這些好吃的都吃掉了。”一到吃飯的時間，欣欣媽就會一手拿著勺子和碗，一手拿著欣欣喜愛的玩具，從餐廳到客廳，滿屋子追著喂飯。這種喂飯方法在很多家庭中并不少見，甚至成了家長的心病。

　　如何幫孩子改掉壞習慣，會滿屋子跑的孩子已經有一定的自我調節能力，知道饑飽，此時最重要的是培養他良好的飲食習慣。可以采取三步走的策略，首先，固定進餐地點和時間;其次，嘗試行為療法，在孩子不吃飯的時候不要祈求央告，稍微“冷落”一下，之后孩子可能會自己找家長要吃的;最后，設置一些獎勵和比賽。比如設立一個獎勵表，孩子吃飯專心時，就及時在表里貼上一個小貼畫，這樣也能鼓勵孩子好好吃飯。或者跟大人進行吃飯比賽，通常有這樣的激勵，孩子會更愿意主動吃。

　　不主動收拾玩具。孩子的東西總是很多，他的房間也是亂糟糟的：衣服、鞋襪到處亂放;游戲時，玩具散落在房間的各個角落。但當游戲結束，家長要求孩子收拾時，孩子總會說，我不會，你來幫我收拾吧。

　　如何幫孩子改掉壞習慣，家長首先要降低期望值，不要將過多的意愿強加到孩子身上。在孩子不愿意收拾的時候，可以嘗試以下幾種方法，與孩子對話時，用“一……就……”開頭，比如“玩具一收拾好，我們就出去玩”;家長也可以將收拾玩具當一項游戲，比如設定寶寶在5分鐘之內收拾好，收拾不好的玩具就歸媽媽所有;最好在讓孩子收拾的時候，讓他有所選擇，比如“你想先收拾積木還是彈珠?”這樣的提問能讓孩子不知不覺去收拾。實際上，有很多習慣孩子會跟父母學習，所以父母在用完東西后，最好也能將其歸還原位。

　　抓著零食不放手。無論是小商店還是家里，孩子們的身邊總圍繞著各種各樣的小食品，餅干、糖果、膨化食品、果脯、果凍、冰淇淋……不少孩子正餐不好好吃，零食卻不離手，甚至吃飯都熱衷于選擇洋快餐。

　　如何幫孩子改掉壞習慣，家長首先要控制住給孩子買零食的量，越小的孩子越要控制。其次，多和孩子一起動手做一些新鮮的食物，比如顏色鮮艷的番茄、土豆等，培養孩子對天然食物的興趣。最后，如果實在要選擇零食，可以選擇一些沒有添加劑的堅果類食物，轉移孩子對零食的注意力。

　　特別愛看電視。許多孩子被電視里的動畫片、廣告片吸引，一看就是幾個小時，甚至可以不吃不睡。還有孩子愛玩新興的平板電腦，觸控游戲一玩就停不下來。

　　如何幫孩子改掉壞習慣，要逐漸減少孩子看電視的時間，但不要強行關掉，可以慢慢減少。家長可以和孩子一起選擇電視節目，并從電視中學到知識。家長自己也要以身作則，控制看電視的時間。

　　霸道，不和小朋友一起玩。好吃的東西習慣“獨享”，喜歡的玩具不準別人碰，和小伙伴玩耍時總要別人讓著。

　　如何幫孩子改掉壞習慣，對孩子的這種霸道行為，千萬不能著急，要循序漸進的改進。孩子的游戲過程可以分為三個階段，首先是平行游戲，孩子各玩各的;然后是合作游戲，兩個孩子一起完成;最后是集體游戲，如何幫孩子改掉壞習慣，比如老鷹捉小雞等。千萬不要因為孩子霸道，而限制他和其他小朋友接觸的機會。