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強迫癥

強迫癥患者如何達到自我康復

分類: 強迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 03-30

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  患有強迫癥的患者對自己的癥狀一般都有自知力,并有和癥狀對抗的主觀思想。但是自己的強迫性思維卻總是和這種主觀愿望對著干,明知是不對的卻非要想那樣做。患者因此也就感到十分痛苦。甚至一些較嚴重的強迫癥患者還會完全喪失學習和工作能力。

  精神分裂癥的患者大多沒有對自己所患的病的自知力,認為自己沒病,而不像強迫癥患者那樣存在嚴重的心理沖突。強迫癥患者終生可能為強迫癥狀所累,強迫癥成為他們始終擺脫不掉的陰影。強迫癥的癥狀雖然可以通過治療而逐漸減輕和淡化,但這種強迫性人格卻始終揮之不去,伴其一生。一些已患者好轉(zhuǎn)后有時會因為一些誘因而導致復發(fā),這種現(xiàn)像和精神分裂癥的復發(fā)很相似,都屬于不能根治的精神疾病。所以強迫癥患者要做好終生與疾病斗爭的準備。與強迫癥的斗爭很像戒毒,即便有一些舊的癥狀似乎隨著時間逐漸淡化,但是新的癥狀還是會不間斷地冒出來,不斷困擾著患者。患者與強迫癥的斗爭是一個困難的、艱苦的、長期的過程,不要想著輕輕松松地去除強迫癥。與強迫癥的斗爭不但需要毅力,更需要對這種疾病較高的耐受性。強迫癥的治療過程中,患者要好好地配合醫(yī)生,做到以下幾點:

  一.不要苛求完美,要認識到不完美實際上是一種最大的完美,世界上沒有十全十美的事,不要做自己完美欲的俘虜。

  二.難得糊涂。強迫癥患者智商一般都較高或者超常,什么事都想得特別細,這種認真仔細的性格無疑是一種優(yōu)點,但是過分了就成為一種最大的缺點。

  三.移情怡性。在強迫癥狀要爆發(fā)時,會有一種極度的緊張和焦慮,這時要學會轉(zhuǎn)移自己的注意力,不要執(zhí)著于自己的癥狀。如養(yǎng)養(yǎng)魚、喂喂鳥、散散步......

  強迫癥的表現(xiàn)形式雖然有多種多樣,除了醫(yī)生們的治療外,最重要的還是自己的自主性約束治療,而達到減少再次復發(fā)幾率。

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