巧用音樂 也可以緩解強迫癥

　　輕微的強迫癥不會影響到我們的生活，但是長此以往，不加以約束，過度的強迫癥不僅會嚴重影響我們的心理健康，還會影響生活，而有關研究表明聽音樂能夠有效緩解強迫癥，那么緩解強迫癥的音樂又該如何選擇呢?

　　用音樂來緩解強迫癥癥狀時，可先選用一些安靜、柔和的音樂，用聆聽法讓患者的情緒得到穩定，再根據其存在的具體不良情緒，編制出能引起患者同感的音樂，讓患者的情緒在音樂世界里感受到自身存在的問題。

　　在情緒得到充分的宣泄并產生尋求改變愿望的時候，把音樂更換成上進、開明、遼闊型內容，引導患者感受積極、美好的現實生活，領悟人生的意義，走出心理誤區。當然，這種音樂選擇及治療過程的控制都要由專業人員來實施。

　　另外，即使普通的、患者根據自己喜好所選擇的音樂也能起到緩解緊張、焦慮情緒的作用，只要情緒得到有效控制，或多或少就會對疾病治療發揮作用。

　　通過上文，可以看出選擇合適的音樂對強迫癥的緩解作用是至關重要的，同時也給那些患有強迫癥的朋友帶來了福音，當然這只是暫時擺脫強迫癥的困擾，要想根治強迫癥，大家一定要多注意自己的心理健康，使病情得到有效的控制。