減肥強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么緩解

　　減肥是很多女性都在做的一件事情，為了能夠讓自己擁有苗條的身材，很多女性朋友就會(huì)通過各種方式減肥。但是有的人則是已經(jīng)很苗條了，但是依舊控制不住自己減肥的行為，這就是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，那么，減肥強(qiáng)迫癥怎么辦呢?

　　別讓減肥變成一種自虐

　　人是活在關(guān)系層面的，攀比與嫉妒無處不在。如果我們從他人眼中看到了自我的丑陋、不完美、不如意，那么改變自己或許就能降低這種焦慮。你的女兒作為大學(xué)生，愛美是可以理解的，但如果僅僅把減肥當(dāng)成獲得他人認(rèn)同的方式，則是內(nèi)心不強(qiáng)大的表現(xiàn)。

　　減肥需聽從內(nèi)心的聲音

　　女為悅己者容，說到底女人的減肥也是給男人看的。與你女兒不同的是，在日常生活中，有些女人減肥則是為了捍衛(wèi)自己的愛情。或許在這類型的女人看來，增加自身外在的魅力，是減少感情變數(shù)的最好方式。或許她們并不需要減肥，只是對(duì)情感關(guān)系變化擔(dān)憂，想獲取一些安全感。如果一個(gè)女人對(duì)男人特別的放心，在感情中感覺特別安全的話，她就會(huì)肆無忌憚的長(zhǎng)胖。所以，這就是為什么婚姻幸福的人，多容易長(zhǎng)胖;婚姻不幸的人，往往更容易瘦下來，因?yàn)樗€想去吸引另外的男人。

　　很多女生都認(rèn)為，一個(gè)女人的魅力主要來自于她的外表和身材，所以減肥容易成為女人一生的事業(yè)。但很多人既想減肥，又不想委屈了自己的嘴，面對(duì)減肥處于矛盾的心理狀態(tài)。這類人往往減肥不容易成功，因?yàn)楠q豫不決往往會(huì)增加減肥的難度，不過這類人往往也比較自信，不會(huì)過多地在自己體重上較勁兒。無論減還是不減，都需要聽從內(nèi)心的聲音，而不應(yīng)該在從眾心理的影響下去減肥，因?yàn)樽杂X自愿的減肥一定會(huì)比委屈自己的減肥來得更快樂，也更容易成功。

　　女人愛美是一種正常的心理，但是女性朋友千萬不要因?yàn)樽约簮勖赖男睦恚瑢?dǎo)致危害自己的身體健康。過度減肥不可取，因此對(duì)于患有減肥強(qiáng)迫癥的女性朋友，就要多加注意自己的心理調(diào)節(jié)，保持自己的心理健康。