法則（一）洞悉決心的威力，體會(huì)抉擇的重要！
　　當(dāng)人們問(wèn)起我5年前是什么原因改變了我？我告訴他們是我決定要改變對(duì)自己的要求，我在紙上寫(xiě)下了一切所不愿接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改變的事情。 我認(rèn)為人生就像是一條大河，大多數(shù)的人都未加思索去向，便縱身跳進(jìn)這條河里。他們所能看見(jiàn)到的盡是眼前的，如眼前的事情、眼前的恐懼、眼前的問(wèn)題等，當(dāng)?shù)搅瞬砜跁r(shí)他們依然沒(méi)決定好方向，只是隨著水流載浮載沉地一路漂去，完全放棄自我控制的能力。
　　只要你一定要，事實(shí)上一定有方法的。成功一定有方法，失敗也一定有原因。假如你還沒(méi)有成功，是因?yàn)槟惴椒ㄟ€沒(méi)有找對(duì)，假如你目前還是停留在現(xiàn)狀，一定有些失敗的原因你沒(méi)有發(fā)覺(jué)。
　　第一步、確定什么是你所要的！然后下定100%的決心，破釜沉舟 沒(méi)有退路，只要這樣潛能才會(huì)爆發(fā)出來(lái)！

　　法則二 驅(qū)除消極的信念！
　　信念之于每個(gè)人，就有如至高無(wú)上的命令，讓我們了解事情的可能與不可能、可做與不可做，從而主宰了我們的思想、感受以及行動(dòng)。
　　所以說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人的信念不改的話，那么他的人生要想有所改變就斷然不能，如果你認(rèn)為自己辦不到，相信你也不會(huì)花費(fèi)多少力氣去實(shí)現(xiàn)它。
　　我想如果我當(dāng)年的信念若是不強(qiáng)的話，對(duì)于自己解放心靈痛苦的行動(dòng)，以對(duì)抗所謂堅(jiān)不可摧的心理障礙怎么能成功呢？
　　面對(duì)龐大的壓力，積極的信念可以給人明確的方向感，它是歷史上一切偉大成就背后的推動(dòng)力量。

　　法則三 改變你的策略！
　　就算是你有了積極的態(tài)度和積極的信念，若是欠缺好的策略，便仍無(wú)法達(dá)到所期望的結(jié)果，然而當(dāng)你真正有心想做好，那么好的策略當(dāng)可自然而然地孕育出來(lái)。
　　要想謀得好的策略，最有效的方法便是“學(xué)樣”“模仿”，你要去找一位曾經(jīng)在你所希望的這方面成功的人去模仿，了解他的想法、做法，這不僅可使你比較容易成功，同時(shí)也可以節(jié)省摸索的時(shí)間浪費(fèi)，尤其的好處是你可能做得比他還要好！
　　在我們的人生里很多人都知道哪些事該做，然而真正力行去做的人卻不多，各位朋友們，光是知道哪些事該做仍是不夠的，你還得拿出行動(dòng)才是。有句俗話說(shuō)的不錯(cuò)讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路，不如名師指路！

　　法則四：人際關(guān)系決定80%以上的快樂(lè)。
　　影響身心健康我認(rèn)為第三重要的便是良好的人際關(guān)系了，那包括感情方面的、家庭方面的、工作方面的以及社交方面的，畢竟生活就算是再好，若四周沒(méi)有一個(gè)人能夠與他共享，那種成功又有什么意義呢？如何建立起良好的人際關(guān)系。首先從自己做起，然后擴(kuò)展到周?chē)娜松砩希阋l(fā)現(xiàn)什么是你最高的價(jià)值、什么是你最期望的目標(biāo)、你應(yīng)該運(yùn)用何種人生游戲規(guī)則，以及如何給其他的人定位。
　　當(dāng)你熟悉了建立人際關(guān)系的技巧后，便會(huì)很容易地和人們建立最誠(chéng)摯的關(guān)系，并從其中獲益良多。就我看來(lái)，人生中最大的財(cái)富便是人際關(guān)系，因?yàn)樗転槟汩_(kāi)啟所需能力的每一道門(mén)，讓你能不斷地成長(zhǎng)、不斷地貢獻(xiàn)社會(huì)。

　　法則五：從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，向成功者學(xué)習(xí)！
　　人生中沒(méi)有那個(gè)人能免去不作錯(cuò)決定，我本身就不例外，甚至于還錯(cuò)得不少。然而我并不會(huì)因此就不再作決定，只不過(guò)我決定不管作了什么樣的決定都要保持彈性的心態(tài)，看看它會(huì)有什么樣的結(jié)果，然后從中汲取經(jīng)驗(yàn)，作為日后作出更佳決定的參考。
　　別忘了：成功源自于正確的判斷，正確的判斷源自于經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)驗(yàn)又源自于錯(cuò)誤的判斷。
　　人生中那些看似錯(cuò)誤或痛苦的經(jīng)驗(yàn)有時(shí)候卻是最寶貴的，一個(gè)人當(dāng)他成功就容易自得意滿，但一個(gè)人當(dāng)他失敗時(shí)就會(huì)戒慎恐懼，從而會(huì)好好決定出一條更成功的人生道路。我們必須用心地從所犯的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，而不是一味自責(zé)，否則日后依然會(huì)重蹈覆轍。
　　一個(gè)人的親身經(jīng)驗(yàn)固然重要，然而若能找一個(gè)人作為"學(xué) 樣"的對(duì)象會(huì)更有價(jià)值，他可以指出你人生河流前面的急湍，可以提供你前面道路的地圖。
　　像這樣的學(xué)樣對(duì)像你可以選擇人際方面的、感情方面的、健康方面的、工作方面的乃至于其他任何方面的，只要你有心想去學(xué)，這可幫你省卻走很多冤枉路，同時(shí)得以避開(kāi)失敗。
　　有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)一人獨(dú)自在這條人生的河流上航行，此時(shí)你不得不自行作一些重要的決定，這不見(jiàn)得是件不好的事，因?yàn)橹灰憧蠈W(xué)習(xí)，不管是碰上多艱困的事情，都能讓你從其中 學(xué)到很寶貴的學(xué)問(wèn)，可幫助你未來(lái)作出更好的決定。
　　任何一位走出心靈逆境的人士若要告訴你他成功的秘訣--他若是肯老實(shí)說(shuō)的話 --都必然會(huì)歸功于曾經(jīng)作過(guò)太多太多的決定所致。
　　我之能克服心理障礙克服自卑走出逆境，乃是盡可能一天多去行動(dòng)，多去實(shí)踐，多去鍛煉，與其想，不如做，在實(shí)踐過(guò)程中大量的積累總結(jié)正確的經(jīng)驗(yàn)，再大量的行動(dòng)，只有這樣才能加速達(dá)成目標(biāo)的速度！
　　不管你對(duì)人生有多少準(zhǔn)備，我敢向你保證一件事，就是在這條人生之河中你必然會(huì)碰上不少礁石。
　　當(dāng)你碰上了礁石可別 一味自責(zé)"失敗"了，而要記得人生中并沒(méi)有"失敗"這一回 事，而只有"結(jié)果"。如果你沒(méi)得到所想要的結(jié)果，那么就從這個(gè)經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，好在未來(lái)能作出更好的決定。

　　法則（六）找出改變的杠桿！
　　21世紀(jì)心理學(xué)最偉大的發(fā)現(xiàn)就是 人類(lèi)的一切行為都是為了逃避痛苦和得到快樂(lè)，借著這股力量可使我們舊有的行為改變，也可以幫助新行為的定型。
　　認(rèn)定不變會(huì)有很大的痛苦，而現(xiàn)在就變會(huì)有很大的快樂(lè)。改變不成通常不是能不能的問(wèn)題，而是愿不愿改的問(wèn)題。如果有人拿槍頂著我們的腦袋，高聲喝道：“你最好給我馬上改掉沒(méi)精打彩的樣子，否則就斃了你！” 我相信任何一個(gè)人都會(huì)想盡辦法讓自己振奮起來(lái)。
　　我們對(duì)于“改變” 這個(gè)問(wèn)題所抱持的態(tài)度，經(jīng)常是“應(yīng)當(dāng)”而不是“必須”，就算是必須，也經(jīng)常是指未來(lái)的“某一天”。要想馬上改變，唯一的方法就是得在心里抱持迫切感，不能不快點(diǎn)去做。要如何消除這樣的矛盾呢？如何逼著自己愿意主動(dòng)去改變呢？有一個(gè)辦法就是讓自己的情緒達(dá)到痛苦的臨界點(diǎn)，讓自己覺(jué)得不馬上改變是不成的。改變要能成功，不是知道得改變便算了事，而是得打從心底曉得自己必須改變才行，如果你多次曾試圖改變而未見(jiàn)成功，其中的原因很可能是令你改變的痛苦還未達(dá)到令你無(wú)法忍受的程度，而惟有當(dāng)你達(dá)到那樣的痛苦臨界點(diǎn)時(shí)，這時(shí)能令你改變的杠桿才出現(xiàn)了。
　　何以有些人明知道應(yīng)該改變卻遲遲不改變呢？那是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為改變比不改變更令他痛苦。如果我們真想改變別人，或者是改變自己，我們只要把這個(gè)道理反轉(zhuǎn)，讓不改變成為極端的痛苦（得讓這個(gè)痛苦超過(guò)難以忍受的臨界點(diǎn)才行），而讓改變成為極端的快樂(lè)。
　　如果想找到調(diào)正有助于改變的杠桿，不妨問(wèn)自己一些能引起痛苦的問(wèn)題：“如果我不改變的話，得付出什么樣的代價(jià)？”很多人整天就是只想到改變所要付出的代價(jià)，卻很少想到如果不改變得付出什么樣的代價(jià)？“如果我不改變的話，人生最終會(huì)錯(cuò)失掉什么樣的機(jī)會(huì)？會(huì)讓我在身體上、精神上、金錢(qián)上或情緒上有什么樣的損失？” 讓不改變的痛苦成為你真正、強(qiáng)烈和直接的感受，使你不愿再耽延而拿出改變的行動(dòng)。
　　如果那仍不足以產(chǎn)生改變的杠桿，那就把目標(biāo)轉(zhuǎn)移到心愛(ài)之人的身上，例如你的孩子或其他你關(guān)心的人。大部分的人寧愿為心愛(ài)的人付出得比在自己身上為更多，所以好好想一想，如果自己不改變的話，會(huì)對(duì)心愛(ài)的人造成多大的傷害。
　　當(dāng)你做完這件事后，接下來(lái)便是問(wèn)自己一些能引起快樂(lè)的問(wèn)題，這將可以使你對(duì)改變產(chǎn)生一些具有正面效果的感覺(jué)。你可以這么問(wèn)：“如果我改變了，對(duì)自己會(huì)有什么樣的重新評(píng)斷？如果我改變了，會(huì)有什么樣的沖勁？如果我今天就能改變，會(huì)做出什么樣的成就呢？我的家人和朋友會(huì)怎樣看我？我會(huì)多么地快樂(lè)呢？”
　　這些問(wèn)題要想能產(chǎn)生效果，你就得盡可能找出一大堆為什么一定要馬上改變，而不是未來(lái)某一天才改變的理由，若是有更強(qiáng)力的理由就更好些。如果你不覺(jué)得有馬上改變的必要，那表示你還沒(méi)有找到真正的改變杠桿。
　　到此你已經(jīng)知道了如何把不改變和神經(jīng)系統(tǒng)中的痛苦連在一起，把改變和快樂(lè)連在一起，這會(huì)使你有動(dòng)力去想改變

　　法則（七）中止你舊有的行為模式！不斷重復(fù)強(qiáng)化正面積極的行為！
　　要想有新的人生，單單是知道所要的目標(biāo)和改變的杠桿仍是不夠的，你還得有高度想改變的意愿才行。如果你還是如以前的想法、做法，那我可以告訴你改變無(wú)望，你仍然會(huì)生活在痛苦和沮喪之中。如果我們一直沿用舊有的行為模式，最后所得的結(jié)果依然會(huì)跟以前一樣。
　　就像唱片，不管你播放個(gè)千百次，它始終都是唱相同的曲子，因?yàn)樗苤朴谝糗壍目毯邸？墒侨绻幸惶飚?dāng)這張唱片在播放時(shí)，你拿起一根針在上面刮了幾十下，它還會(huì)唱相同的曲子嗎？同樣的道理，只要中止我們消極的行為及情緒，找出扭轉(zhuǎn)痛苦與快樂(lè)的杠桿，那么整個(gè)人就會(huì)改變。
　　有時(shí)候人們會(huì)因?yàn)榕f習(xí)慣所帶來(lái)的痛苦而想改變，可是又舍不得這個(gè)舊習(xí)慣所能帶給他們的“快樂(lè)”，這就好像有的人因?yàn)槭軅艿脚匀说年P(guān)注，為了繼續(xù)引起他們的關(guān)注，他就不大愿意自己的傷過(guò)早康復(fù)。你可以去作任何所希望的改變，可是如果不變能使你獲得改變所不能得到的足夠好處時(shí)，那么你就算是改變了，日后依然會(huì)很容易地又回復(fù)舊有的行為。如果要改變他這種行為，我們就得為他找出必須改變的杠桿，同時(shí)指出他的改變方向。
　　如果你能讓一個(gè)人肉體上覺(jué)得痛苦，那么就能使他拿出決心，想要脫離而去追求快樂(lè)，這時(shí)他舊有的行為模式便為之改變。每個(gè)人都想讓這位仁兄別再吃巧克力，可是你越是不要他吃，他就越吃得厲害，相反地，我倒逼著他盡可能地吃，這遠(yuǎn)出乎他的意料，結(jié)果很容易地便使他戒除了這種習(xí)慣。因?yàn)樵谒砩纤X(jué)時(shí)，腦神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)記錄下吃巧克力的痛苦經(jīng)驗(yàn)，一下子便把他先前對(duì)痛苦和快樂(lè)的認(rèn)知擊得粉碎。
　　經(jīng)常我在幫人治療這樣的毛病時(shí)會(huì)碰到下述的現(xiàn)象，當(dāng)他們?cè)诟抑v述所遭遇的問(wèn)題時(shí)，往往還沒(méi)說(shuō)上幾句便痛哭起來(lái)而不能自己。
　　目睹這種情況我常常會(huì)立即站起來(lái)，以稍重的口氣說(shuō)道：“對(duì)不起！”這會(huì)很快地打斷他們的失態(tài)，隨之我便接下一句：“我們還沒(méi)談到主題呢！”通常他們會(huì)很不好意思地回道：“很對(duì)不起”然后馬上便回復(fù)了本態(tài)。這實(shí)在是一個(gè)很有震撼力的舉動(dòng)，這些人一直覺(jué)得已無(wú)能控制住自己的情緒，卻沒(méi)想到我卻能一下子便讓他們恢復(fù)常態(tài)，這頗給他們一些啟示。
　　要想中止一個(gè)人的行為模式，最好的方法便是給他們來(lái)個(gè)出其不意，施加他們一些完全沒(méi)想到的事。你不妨給自己想一些能中止舊習(xí)慣的方法，看看有哪些能夠改變情緒低落、煩惱和消除內(nèi)心壓力的方法。下次若是你覺(jué)得有些情緒不佳時(shí)，不妨趕快跳起來(lái)，仰望藍(lán)天喊叫一聲，這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)或許有些好笑，不過(guò)確能改變你的狀態(tài)，讓你的思緒不再往牛角里鉆。
　　要想改變舊有習(xí)慣，所用的方法越是令自己痛苦就越有效果。以往我們?cè)糜鼗氐姆绞饺プ非罂鞓?lè)，結(jié)果卻得到一些負(fù)面的結(jié)果，如果現(xiàn)在想改變的話就得拋掉過(guò)去的認(rèn)知，改換一個(gè)新的行為模式，然后一而再、再而三地調(diào)正，直到這個(gè)行為成為習(xí)慣為止。

　　法則（八）堅(jiān)持到底，決不放棄！
　　改變?nèi)松牡谝徊剑褪钦J(rèn)識(shí)當(dāng)處于逆境時(shí)該怎么做。人生中經(jīng)常有許多事不是我們所能掌控的，例如我們罹患了“神經(jīng)癥”這一切似乎你都無(wú)能為力，只能眼睜睜地看著它發(fā)生。或許你曾試過(guò)一些方法，找過(guò)一些醫(yī)生、希望使自己恢復(fù)健康，讓快樂(lè)的時(shí)光重現(xiàn)，可是卻都未見(jiàn)成效。
　　有些人或許會(huì)重新振作，力圖扭轉(zhuǎn)困境，但當(dāng)再失敗時(shí)，往往就失去了再嘗試的勇氣。何以會(huì)這樣呢？
　　只因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都想避開(kāi)痛苦，沒(méi)有人愿受再三失敗的打擊。
　　當(dāng)一個(gè)人付出全力去做，結(jié)果得到的盡是失望，請(qǐng)問(wèn)他還有勁去嘗試？也就是經(jīng)常受到失望的打擊，我們不僅不愿再去嘗試，甚而根本不相信還有任何可為之處。 若你發(fā)現(xiàn)自己有了不想再嘗試的念頭，那么就得當(dāng)心這種心態(tài)，你已經(jīng)患了“無(wú)力感”(helpless)的心理病了。
　　幸好這種病并不是絕癥，只要你現(xiàn)在就改變自己的認(rèn)知和做法，那么所有的不如意就會(huì)一掃而空。愛(ài)迪生說(shuō)：“我才不會(huì)沮喪，因?yàn)槊恳淮五e(cuò)誤的嘗試都會(huì)把我往前更推進(jìn)一步。”
　　扭轉(zhuǎn)人生的第一步，就在于拋卻一切負(fù)面、消極的想法，別一味相信自己什么都不行，是無(wú)可救藥的了。何以你會(huì)這個(gè)樣子？只因?yàn)樵?jīng)試過(guò)多次不見(jiàn)成效，就意味著自己束手無(wú)策了嗎？
　　在此，我奉勸你記住這句話，它是我過(guò)去學(xué)習(xí)成功學(xué)中對(duì)我?guī)椭浅４笠痪湓挘谖业娜松薪?jīng)常動(dòng)用那就是：過(guò)去不等于未來(lái)。
　　過(guò)去你會(huì)怎么想、怎么做都不重要，重要的是今后你要怎么想、怎么做。
　　在駛往未來(lái)的道路上，許多人是藉著后視鏡的引導(dǎo)，如果你就是其一，那么就不免會(huì)出意外。相反的，你應(yīng)放眼于現(xiàn)在，看看有什么能使你變得更好的方法。
　　許多人曾對(duì)我說(shuō)過(guò)這樣的話：“為了戰(zhàn)勝神經(jīng)癥，我曾試了不下上千次，可就是不見(jiàn)成效。”你相信這句話是真的嗎？別說(shuō)他們沒(méi)試
　　過(guò)上百次，甚至于有沒(méi)有十次都頗令人懷疑。或許有些人曾試過(guò)八次、九次，乃至于十次，但因?yàn)椴灰?jiàn)成效，結(jié)果就放棄了再試的念頭。
　　成功的秘訣，就在于確認(rèn)出什么對(duì)你是最重要的，然后拿出各樣行動(dòng)，不達(dá)目的誓不休。

　　法則（九）環(huán)境影響命運(yùn)！
　　各位你要很快樂(lè)的話，你要和快樂(lè)的人在一起，你要健康和健康的人在一起。你要成為什么樣的人，就和什么樣的人在一起！
　　環(huán)境為什么重要，我從15歲到21歲治療了無(wú)數(shù)次，付出了很大的代價(jià)是因?yàn)橄牖謴?fù)活力，并漲控生命，好的方法從哪里來(lái)，從成功的人那里學(xué)習(xí)。旁邊沒(méi)有成功的人，怎么樣鼓勵(lì)，怎么有企圖心，都還是不會(huì)成功。
　　我覺(jué)得我人生最大的蛻變就是找到了老師，即黑溪先生，在他的幫助下讓我走完了剩下最關(guān)鍵的20%的路。沒(méi)有他就沒(méi)有我。。。。。。
　　與成功者在一起，他會(huì)引導(dǎo)你走上一條正確的道路，并在這條路上關(guān)照你，糾正你出現(xiàn)的錯(cuò)誤和曲折，直到成功為止！
　　舉例：
　　邁克爾喬丹到大學(xué)的時(shí)候，讀美國(guó)最有名的大學(xué)，他就在這個(gè)學(xué)校，這個(gè)學(xué)校的教練是全美國(guó)大學(xué)最嚴(yán)格的。有一次比賽以后，教練請(qǐng)他到休息室，放錄像帶給他看。
　　結(jié)果邁克差點(diǎn)給教練下跪，他說(shuō)：教練，對(duì)不起，我知道我的問(wèn)題在這里，進(jìn)攻的時(shí)候我說(shuō)球給我，從而得分，防守的時(shí)候你去防守，你去防守。他看自己這樣一個(gè)習(xí)慣，他很慚愧，之后他開(kāi)始練習(xí)防守。
　　是因?yàn)樗尤胍粋€(gè)成功的環(huán)境，假如他沒(méi)有這個(gè)教練指導(dǎo)，他不會(huì)這么成功的。所有的人都是被啟發(fā)的。
　　美國(guó)克林頓在17歲的時(shí)候遇到肯尼迪總統(tǒng)，后來(lái)決定當(dāng)總統(tǒng)，可是克林頓在還沒(méi)有見(jiàn)到甘那地總統(tǒng)之前，克林頓是讀音樂(lè)系，吹薩克斯管的，遇到一個(gè)不同的人，結(jié)果克林頓開(kāi)始做政治家，我時(shí)常在幻想克林頓遇到貓王怎么辦？
　　一個(gè)人的命運(yùn)決定于他的環(huán)境。
 
　　成功法則（十）活著是為了什么？活著一定要有使命！
　　我們不是為了失敗而來(lái)到這個(gè)世界上，在我們的血液里沒(méi)有失敗的血液在流動(dòng)，我們不要聽(tīng)失敗者的哭泣，埋怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫！
　　是的，人生就那么短短幾十年，應(yīng)該怎么樣度過(guò)呢，是默默的在煩惱中度過(guò)一生，還是希望可以盡情的享受生命，享受生活？
　　一個(gè)人會(huì)成功，第一個(gè)，一定是他的目標(biāo)明確，第二個(gè)，一定是他的使命跟理念非常的清楚。
　　每個(gè)人在做決策遇到瓶頸的時(shí)候，只要回頭思考一下他的使命是什么，就可以很快地解決他目前的困擾，然而一般人都沒(méi)有自己的
　　使命，都沒(méi)有仔細(xì)研究過(guò)使命對(duì)人的影響。
　　曾幾何時(shí)，我埋怨命運(yùn)的苦楚，生活的艱辛，幾乎每時(shí)每刻生理能量都消耗在精神內(nèi)部，總之一句話，為自己考慮的太多，為別人想得少！
　　曾幾何時(shí)，我晃然大悟，所有的一切都是自己造成的，因?yàn)閱?wèn)題發(fā)生在誰(shuí)身上？答案是自己身上，煩惱確實(shí)都是空想出來(lái)的。。。。。。
        一個(gè)人會(huì)成功，第一個(gè)，一定是他的目標(biāo)明確，第二個(gè)，一定是他的使命跟理念非常的清楚。
　　每個(gè)人在做決策遇到瓶頸的時(shí)候，只要回頭思考一下他的使命是什么，就可以很快地解決他目前的困擾，然而一般人都沒(méi)有自己的使命，都沒(méi)有仔細(xì)研究過(guò)使命對(duì)人的影響。以使命為導(dǎo)向的思考模式和行為模式，能讓你突破任何的瓶頸，可以幫助你的生活更有價(jià)值，因?yàn)槟闱宄刂溃耗阕约阂裁矗肯胱鍪裁矗孔约喊缪莸慕巧鞘裁矗繛槭裁磿?huì)這樣做？
　　使命是需要你自己去尋找的，曾經(jīng)是人告訴我，上帝說(shuō)："你人生最大的工作，就是去找一份適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎蝗松畲蟮氖姑褪侨フ页鲎约旱氖姑畛鲎约旱娜松?
　　當(dāng)你可以讓自己活得更好的時(shí)候，就可以撒播你的影響力來(lái)造福人群，讓更多的人跟你一樣活得很好。

　　成功法則：（十一） 一切都會(huì)過(guò)去的！
　　有許多人之所以能無(wú)視于橫亙?cè)谘矍暗木薮罄щy或障礙而做出偉大的成就，乃是他們相信那些困難或障礙不會(huì)“永遠(yuǎn)長(zhǎng)存”，不像那些輕易就放棄的人，把即使是小小的困難都看得像永遠(yuǎn)揮之不去。
　　當(dāng)一個(gè)人相信困難會(huì)永遠(yuǎn)長(zhǎng)存時(shí)，那就有如在他的神經(jīng)系統(tǒng)中注入了致命的毒藥，你別指望他會(huì)拿出任何力求改變的行動(dòng) 。
　　八年前在我人生最低潮、處于極度絕望的時(shí)候，我以為這樣的困境將永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭，因而每天都過(guò)得極為痛苦，甚至有一度差點(diǎn)想結(jié)束自己的生命，如今想起來(lái)實(shí)在是很蠢，今后再也不這么想了。
　　同樣地，我也不希望各位和我當(dāng)時(shí)一樣，如果你聽(tīng)到別人跟你說(shuō)這個(gè)困難會(huì)沒(méi)完沒(méi)了的話時(shí) ，可千萬(wàn)別輕信，最好離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
　　不管人生中遇到什么不顧的事，你一定要記住：“這件事遲早是會(huì)過(guò)去的。”只要你能堅(jiān)持下去，終必會(huì)有云散天開(kāi)見(jiàn)月明的一刻。
　　人生中的贏家與輸家、樂(lè)觀者與悲觀者的第二個(gè)差別，在于是否相信困難的“無(wú)所不在”，樂(lè)觀的人從不相信人生處處都是困難，因而不會(huì)單為一個(gè)困難便把自己絆住，反而把困難視為是一種挑戰(zhàn)。
　　那些悲觀的人，只因在某一方面失敗，便死心眼地相信在其他方面也會(huì)失敗，結(jié)果就真的如他所想在金錢(qián)方面、家庭方面、工作方面、乃至人際關(guān)系方面都出現(xiàn)了問(wèn)題，他們既無(wú)能管好自己的信念，當(dāng)然對(duì)其他的事情也就無(wú)能為力。
　　相信困難“永遠(yuǎn)長(zhǎng)存”且“無(wú)所不在”是很傷人的，所以當(dāng)你碰到困難時(shí)一定要確信自己能找出解決之道，并且立刻拿出相對(duì)的行動(dòng)，就必然能很快地消除這些消極的信念。
　　塞利格曼教授所指的第三個(gè)不當(dāng)?shù)男拍罹褪恰皢?wèn)題在我”，這個(gè)意思乃是認(rèn)為自己才是問(wèn)題的所在。如果你不幸失敗了，不但不把它視為是調(diào)整行動(dòng)的好機(jī)會(huì)，反認(rèn)為是自己能力的不足，那么很快地你就會(huì)沒(méi)勁再做下去。
　　請(qǐng)問(wèn)你到底要怎么去改變自己的人生?那不是比單單改變行動(dòng)來(lái)得更困難嗎?千萬(wàn)別把一切的問(wèn)題都怪責(zé)到自己頭上，畢竟一味地打擊自己
　　并不能使你振作，不是嗎?
　　當(dāng)你一直死抱著這些不當(dāng)?shù)男拍睿蔷陀腥绯赡昀墼碌胤成倭颗愕娜松烧f(shuō)已經(jīng)完了。也許你不會(huì)馬上完蛋，可是只要不丟掉這些信念，那就注定不會(huì)有好的結(jié)局，因此你要竭力拋掉它們。
　　請(qǐng)注意，只要你有了某種信念，它就會(huì)自動(dòng)導(dǎo)引你的腦子去過(guò)濾掉一切跟它相違的訊息，只接納能跟它相容的訊息。

　　成功法則：（十二）打開(kāi)成功者的腦袋，獲得成功者的策略與方法!
　　我今天可以在這里分享一些小小的經(jīng)驗(yàn)和方法，這完全要感謝過(guò)去曾經(jīng)分享這些觀念給我的老師們。因?yàn)闆](méi)有他們的分享，今天我韓非不會(huì)在這里分享這些過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)。沒(méi)有他們就沒(méi)有我。我之所以會(huì)走出來(lái)是因?yàn)樗麄兊膸椭抑砸鲞@件事情，是因?yàn)檫@些方法可以幫助更多的人。我人生的目標(biāo)是在于改變自己，服務(wù)他人，所以我必須不斷地改變自己。因?yàn)槲ㄓ懈倪M(jìn)我自己，才有辦法服務(wù)更多人，才有辦法服務(wù)更高層次的人。我自己沒(méi)有改變，如何教別人？我自己沒(méi)有康復(fù)起來(lái)，我如何教人康復(fù)？我自己沒(méi)有自信，如何教人充滿自信？沒(méi)有人可以給你他自己沒(méi)有的東西，這是絕對(duì)的真理。
　　（一）在過(guò)去數(shù)十年來(lái)醫(yī)學(xué)成就有重大的成長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)研究出來(lái)的一些神奇藥品對(duì)于醫(yī)生和病人之間都有了很大的改變，
　　但是很不幸的是今天我們生活在一個(gè)緊張的環(huán)境里，只有極少數(shù)的人可以逃避緊張，焦慮，所帶來(lái)的副作用，譬如說(shuō)你不斷的抽煙，喝酒，吃東西，失眠，高血壓，偏頭痛，焦慮抑郁，恐懼等等，就像我所說(shuō)的問(wèn)題的本質(zhì)是在于錯(cuò)誤的心理反應(yīng)，而這些癥狀的出現(xiàn)只是自然的警訓(xùn)，告訴你身體哪里不對(duì)，比如說(shuō)你的某一顆牙齒痛了，這個(gè)疼痛的感覺(jué)就是告訴你 你的牙齒出問(wèn)題了，吃一顆阿司匹林的藥，也許可以暫時(shí)解決你的痛，但是這并不能徹底的解決這個(gè) 問(wèn)題，而真正的問(wèn)題是那一顆駐牙，在這個(gè)簡(jiǎn)單的例子里，痛是表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，而問(wèn)題的癥結(jié)是駐牙，當(dāng)這顆牙齒治療好的時(shí)候，痛就沒(méi)有了 但是如果只是治療疼痛的這個(gè)癥狀，而不去拔掉那顆駐牙是沒(méi)有用的，也就是說(shuō)你必須知道這些癥狀發(fā)出來(lái)的訊號(hào)之根源到底在什么地方。
　　人們?cè)诔惺芫駢毫Φ臓顩r之下，身體也會(huì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)，譬如說(shuō)潰瘍，高血壓，或者是不斷的吃東西，抽煙，這些都是精神壓力所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀，關(guān)于這一點(diǎn)我們必須清楚的了解，如果這些問(wèn)題是經(jīng)由藥物的治療的話，我們只是掩蓋了這些癥狀的癥結(jié)，而問(wèn)題的癥結(jié)所在就是精神壓力，當(dāng)然藥物治療會(huì)暫時(shí)解決這些問(wèn)題，可是并不表示藥物可以解決些痛的根源，所以當(dāng)藥物的藥效結(jié)束了以后，你必須再一次的服用這些藥物，而再一次的掩蓋這些問(wèn)題，所謂斬草不除根，春風(fēng)吹又生就是這個(gè)道理。其實(shí)這些問(wèn)題的根源所在是深深地植入在你腦子的病因，所以說(shuō)藥物并不是解決的方案，甚至?xí)o自己帶來(lái)更多的麻煩。最近被證實(shí)有一些藥物比海洛因更具有上癮的可能性，而使得人們有一些不好的副作用，更好一點(diǎn)的說(shuō)比如像抽筋，沮喪，也就是說(shuō)常常這些治療后的副作用反而比這些病癥帶來(lái)的痛苦更大，由于這樣的狀況，醫(yī)生必須尋找一種新的有效的方法來(lái)解決這些新的問(wèn)題。
　　（二）一個(gè)人若是能把情緒方面控制得好，那么其他方面要想做好也就不難。
　　可以說(shuō)我們?nèi)松兴龅拿恳患拢荚谟诟淖儍?nèi)心的感受，然而遺憾的是很少有人有這方面的訓(xùn)練，以致于不知道如何迅速且有效地做好這樣的改變，結(jié)果常因主觀的想法而使自己產(chǎn)生挫折感和無(wú)力感，卻沒(méi)想到在我們身上其實(shí)根本就具有解決問(wèn)題的無(wú)窮潛能。尤有甚者，還有很多人根本就把自己交給環(huán)境來(lái)控制，靠著藥物的麻醉來(lái)尋求暫時(shí)?的解脫。就以美國(guó)只占全球人口的百分之五來(lái)說(shuō)，何以竟然吸食掉全球百分之五十以上的古柯鹼？又為什么美國(guó)人一年中消耗于酒類(lèi)的金額，竟然和全國(guó)的國(guó)防費(fèi)用五分軒輊？
　　各位可知道單單是醫(yī)生所開(kāi)的一種名叫“百優(yōu)解”的防止心情沮喪的藥物，其一年在中國(guó)的家庭支出金額便高達(dá)五億美元？
　　在這里你將會(huì)知道為什么自己會(huì)有某種行為，為什么會(huì)引發(fā)某種情緒反應(yīng)，為什么會(huì)產(chǎn)生持久的心理沖突，即所謂的“強(qiáng)迫癥”“焦慮癥”“恐懼癥”等等 進(jìn)而了解如何一步步有效地建立起積極的信念，除去消極的心態(tài)，運(yùn)用已經(jīng)被證明的成功有效的方法讓自己的潛能完全地發(fā)揮，以達(dá)成所企望的人生。
　　如果你真追求到所希望的一切卻沒(méi)有了健康，請(qǐng)問(wèn)這樣的代價(jià)是否值得呢？你是否每天起床后便生氣蓬勃。
　　有如生龍活虎般地去迎接生活中的各樣挑戰(zhàn)？還是起床后覺(jué)得一點(diǎn)精神都沒(méi)有，依然有如前一晚那般疲倦？你每天的生活，是否已一成不變，成為一些統(tǒng)計(jì)數(shù)字呢？
　　根據(jù)調(diào)查，每?jī)蓚€(gè)中國(guó)人之中便有一位會(huì)死于跟心身疾病有關(guān)的毛病上，每三人之中便有一位會(huì)死于因心理因素造成的上，至于我們用各樣精神藥品來(lái)麻醉神經(jīng)系統(tǒng)，用各種的酒類(lèi)、香煙及毒品來(lái)戕害身體，成天坐在電視機(jī)前來(lái)麻痹心靈。這一切套用十七世紀(jì)著名醫(yī)生托馬斯?莫菲特的話，今天的人正像是“用牙齒在挖掘自己的墳?zāi)埂薄Ｄ阋胗谐晒Φ娜松诙n得學(xué)的便是如何控制好自己的身體健康，不僅看起來(lái)健康并且還真覺(jué)得健康，完完全全能夠掌握住自己的身心狀況，使之有充沛的活力去達(dá)成所要的人生。
　　（三）我相信這一古老的法則那就是與其給他一條魚(yú)，不如給他一條釣竿，這就是黑溪老師支撐整個(gè)治療過(guò)程的哲學(xué)理念，經(jīng)由全程治療你將學(xué)習(xí)到很重要的哲學(xué)理念來(lái)幫助自己獲得健康，幸福的人生。治療過(guò)程所運(yùn)用各種技巧都是經(jīng)過(guò)黑溪老師本人親身驗(yàn)證過(guò)的特殊的有效方法，使個(gè)案在潛移默化中改變，蛻變癥狀,并且能主控自己的生命，變得更自信、更積極、更明確人生方向、更能掌握達(dá)到人生目標(biāo)的方法，并因此引爆渴望已久的安寧與活力。
　　（四）打開(kāi)成功者的腦袋，獲得成功者的策略與方法；打開(kāi)自己的腦袋，幫你塑造一個(gè)全新的自己—您的人生命運(yùn)將會(huì)發(fā)生怎樣改變！你可以花10年、20年甚至一輩子的時(shí)間，自己慢慢摸索成功之道，你也可以學(xué)習(xí)經(jīng)過(guò)大量臨床驗(yàn)證過(guò)的有效的成功經(jīng)驗(yàn)，立刻徹底改變你的一生！