消極暗示別太認(rèn)真

　　常聽一名心理醫(yī)生朋友說“暗示”一詞，他常常對我說，別人給你暗示多了，你就可能受到影響。我總是不信，覺得自己是很有主見的人。但后來有一次親身體驗(yàn)，讓我吃過虧。

　　以前我坐飛機(jī)都沒事。去年有次我去重慶，第一次要坐小飛機(jī)。在機(jī)場偶然碰到一個(gè)朋友，他說小飛機(jī)最容易暈機(jī)，也容易出事故，特別是遇到顛簸時(shí)，你會覺得憋不過氣，看哪兒都是倒著的。

　　他說完就走了，我上飛機(jī)時(shí)已經(jīng)天黑了。結(jié)果飛機(jī)遇到顛簸，其實(shí)也不算很厲害，可我想起朋友的話就開始緊張，越緊張就越頭暈，眼前開始旋轉(zhuǎn)，不停地想吐，我連忙閉上眼睛，可仍不管用。

　　從此，只要我坐飛機(jī)，我就不斷提醒自己沒事，都是自己嚇自己。可沒想到，這種提示也是另一種暗示，飛機(jī)稍微有點(diǎn)顛簸我就緊張得滿手汗。

　　后來遇到那個(gè)給我暗示的朋友，我就跟他抱怨，他笑著說：“我就是告訴你我的親身經(jīng)歷而已，你還那么認(rèn)真放在心上，是你自找的。”當(dāng)時(shí)我都無語了。

　　暗示這東西說大可大，說小可小。最好的辦法就是多做積極心理暗示。好的積極的暗示，比如你今天氣真好，你今天的演講太棒了等等，這些好的暗示，都足夠讓你開心一天了。