專(zhuān)家解析強(qiáng)迫癥的飲食保健

　　“不踩著別人就爬不上去”這是現(xiàn)代人常說(shuō)的一句話，激烈的競(jìng)爭(zhēng)讓這個(gè)社會(huì)中的職場(chǎng)人士處在巨大的壓力之下，壓力大卻無(wú)處發(fā)泄，就容易產(chǎn)生各式各樣的心理疾病，例如強(qiáng)迫癥。很多強(qiáng)迫癥患者都不知道應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，有時(shí)候甚至對(duì)于自己的行為無(wú)法控制。其實(shí)心理治療是最好的方法，平日的飲食調(diào)養(yǎng)一樣可以產(chǎn)生積極的影響。接下來(lái)就跟著小編來(lái)看看強(qiáng)迫癥患者如何飲食調(diào)養(yǎng)吧!

　　強(qiáng)迫癥的食療法介紹如下：

　　海螯蝦是可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。對(duì)如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過(guò)度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。

　　核桃是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開(kāi)會(huì)、舉辦音樂(lè)會(huì)以及長(zhǎng)途開(kāi)車(chē))的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。

　　看了以上專(zhuān)家的介紹，相信各位讀者對(duì)于強(qiáng)迫癥的飲食調(diào)養(yǎng)都有了一定的了解。小編提醒大家，歸根結(jié)底，強(qiáng)迫癥還是一種心理疾病，飲食治療只能其輔助作用，主要的治療方法當(dāng)然還是相應(yīng)的心理治療。若不及時(shí)治療而導(dǎo)致病情加重，到那個(gè)時(shí)候后悔也來(lái)不及了。希望能對(duì)大家有所幫助。

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