神經(jīng)衰弱的飲食調(diào)理方法有哪些

神經(jīng)衰弱在神經(jīng)內(nèi)科疾病當(dāng)中不僅發(fā)病率高，而且這樣的疾病常常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠抑郁，精神狀態(tài)不佳的一些癥狀表現(xiàn)，讓患者承受了太多的折磨，所以對(duì)于神經(jīng)衰弱，人們要重視積極治療和護(hù)理，那么先來了解神經(jīng)衰弱的飲食調(diào)理方法有哪些?

神經(jīng)衰弱的食療：

食療一、百合棗龜湯：龜肉50克，百合15克，紅棗10枚，調(diào)料適量。龜肉切塊，大棗去核，與百合共煮，加調(diào)味品，煮至龜肉熟爛即可，飲湯食肉，這款藥膳有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心益腎的功效，適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。

食療二、蓮子桂圓湯：蓮子、茯苓、芡實(shí)各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，棄去藥渣，至煮成黏稠狀，再攪入紅糖，冷卻后飲湯，這款藥膳有補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神的功效，適用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等證。

食療三、芹菜棗仁湯：鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。這款藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時(shí)頭暈?zāi)垦５炔∽C。

食療四、鮮花生葉湯：鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調(diào)入蜂蜜，飲湯食豆。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效，適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等。

關(guān)于神經(jīng)衰弱疾病的食療方法，就為大家講述這么多了解神經(jīng)衰弱的食療方法，并且在患病的過程當(dāng)中嚴(yán)格的去做好上面的食療，相信對(duì)于神經(jīng)衰弱疾病的緩解是可以起到事半功倍效果的，希望人們能夠重視起來!