強(qiáng)迫癥影響心理健康

　　心理保健專(zhuān)家介紹說(shuō)，隨著社會(huì)壓力的逐年增加，強(qiáng)迫癥對(duì)于普通人而言不再陌生。強(qiáng)迫癥是屬于常見(jiàn)的神經(jīng)科疾病的一種。由于強(qiáng)迫癥對(duì)患者的心理健康影響重大。

　　所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪行枰嗔私庖恍┯嘘P(guān)強(qiáng)迫癥的相關(guān)常識(shí)。因此，要想避免強(qiáng)迫癥的危害就要做好預(yù)防強(qiáng)迫癥的工作。

　　強(qiáng)迫癥的預(yù)防：

　　一，強(qiáng)迫癥的預(yù)防不要過(guò)分在乎自我形象，不要過(guò)于追求完美。不要總是問(wèn)自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題。

　　二，學(xué)會(huì)順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境，這就是強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法。

　　三，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，不過(guò)分看重結(jié)果。為所當(dāng)為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程、不要過(guò)分重視結(jié)果，這也是強(qiáng)迫癥的預(yù)防方法。

　　四，對(duì)自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的熟悉，對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判定。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)公道的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過(guò)分追求精益求精，以減輕其不完美感。這也是對(duì)強(qiáng)迫癥的預(yù)防介紹。

　　大家都知道，強(qiáng)迫癥會(huì)危害患者的身心健康。所以，在日常生活中需要多了解一些有關(guān)強(qiáng)迫癥的相關(guān)常識(shí)。由于有些人發(fā)現(xiàn)自己患有強(qiáng)迫癥，導(dǎo)致了很大的心理負(fù)擔(dān)，其實(shí)強(qiáng)迫癥并不可怕。因此，要想避免強(qiáng)迫癥的危害就要做好預(yù)防強(qiáng)迫癥的工作。

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